Публикация от 2 апреля 2026

Куриный шашлык в йогуртовом маринаде Сочный, ароматный шашлык из куриного бедра в нежном маринаде из йогурта, кетчупа и соевого соуса. ~400 руб. ~15 мин (+ 2 ч маринования + 30 мин запекание) ~КБЖУ на всю порцию: ~600/45/25/20 Ингредиенты: Куриное бедро (филе) — 200 г Кетчуп — 25 г Йогурт натуральный — 30 г Соевый соус — 40 мл Лук репчатый — 1 шт. Специи (паприка, перец) — по вкусу Овощи — 150 г Курицу нарежьте средними кусочками. Для маринада смешайте кетчуп, йогурт, соевый соус, специи и нарезанный лук. Залейте курицу, перемешайте. Оставьте в холодильнике минимум на 2 часа. Нанижите мясо на шпажки, выложите на противень. Запекайте при 180°C 25-30 минут. Подавайте с овощами. На скорую руку