топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
0,77 ₽
CPV · за показ
771,49 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 6 481/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Быстрый сбалансированный ужин
Сочная курица, брокколи, грибы и помидоры в яично-творожной заливке под сырной корочкой.
~500 руб.
~10 мин (+ 35 мин выпечка)
~КБЖУ на всю порцию: ~1200/110/45/50
Ингредиенты:
Куриное филе — 450 г
Брокколи — 200 г
Шампиньоны — 200 г
Помидоры — 2 шт.
Творог 2% — 100 г
Яйца — 2 шт.
Сыр лёгкий — 100 г
Соль, специи — по вкусу
Курицу и овощи нарежьте. В форме для запекания смешайте курицу, брокколи, грибы, помидоры, творог и яйца, посолите, поперчите. Равномерно распределите, сверху посыпьте тёртым сыром. Запекайте при 180°C 30-35 минут до золотистой корочки.
На скорую руку
