Публикация от 25 марта 2026

Рисовые котлеты с тунцом Сочные, сытные и необычные котлеты из риса и консервированного тунца. ~350 руб. ~20 мин. ~КБЖУ на всю порцию (8-10 шт.): ~1200/60/35/150 Ингредиенты: Рис — 160 г (в сухом виде) Тунец консервированный — 2 банки (370 г) Лук репчатый — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Зелень (укроп, петрушка) — пучок Панировочные сухари — 50-70 г Соль, перец — по вкусу Масло растительное — для жарки Рис отварите до готовности, остудите. Лук мелко нарежьте. В миске смешайте рис, тунец (размятый вилкой, без жидкости), лук, яйцо, рубленую зелень, соль и перец. Сформируйте котлеты, обваляйте в панировочных сухарях. Обжарьте на разогретой сковороде с маслом под крышкой с двух сторон до румяной корочки. Выложите на бумажное полотенце. На скорую руку