Публикация от 25 марта 2026

Запечённые кальмары с помидорами Нежные кальмары, запечённые с черри и луком под хрустящей панировочной корочкой. ~600 руб. ~15 мин (+ 15 мин запекание) ~КБЖУ на всю порцию: ~900/60/30/70 Ингредиенты: Кальмары — 3 тушки (около 600 г) Помидоры черри — 250 г Лук репчатый — 1 шт. Панировочные сухари — 120 г Масло рисовое (или оливковое) — 2 ст.л. Лимон (цедра и сок) — 1 шт. Петрушка или смесь трав — по вкусу Соль — по вкусу Кальмаров очистите, нарежьте кольцами. Лук нарежьте лепестками, черри разрежьте пополам. Смешайте кальмары, лук, черри, масло, лимонную цедру, соль и травы. Посыпьте панировочными сухарями, аккуратно перемешайте и выложите на противень с пергаментом. Запекайте при 200°C 12-15 минут. Перед подачей сбрызните лимонным соком. На скорую руку