Публикация от 3 марта 2026

Запеканка с курицей, брокколи и грибами Сочная, полезная и очень сытная запеканка для ужина. ~400 руб. ~15 мин (+ 40 мин запекание) ~КБЖУ на всю порцию (форма 20x30): ~1000/120/35/45 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Брокколи — 350 г Шампиньоны — 250 г Яйца — 2 шт. Йогурт греческий — 100 г Сыр лёгкий — 80 г Соль, перец, паприка — по вкусу Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, выложите в форму. Сверху добавьте нарезанные грибы и соцветия брокколи. Посолите, поперчите, посыпьте паприкой. Для заливки смешайте греческий йогурт, яйца, тёртый сыр и приправы. Залейте овощи с курицей, накройте форму фольгой. Запекайте при 180°C 30 минут, затем снимите фольгу и запекайте ещё 10-15 минут до румяной корочки. На скорую руку