Самый быстрый и простой суп из 3 банок
Суп, который готовится из трёх консервов — томатов, фасоли и тунца.
~400 руб.
~25 мин.
~КБЖУ на всю порцию (кастрюля 2 л): ~900/70/25/100
Ингредиенты:
Перетёртые томаты (консервированные) — 1 банка (400 г)
Фасоль консервированная — 1 банка (400 г)
Тунец в собственном соку — 1 банка (200 г)
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Паприка молотая — 1 ст.л.
Вода — около 1 л
Соль, перец — по вкусу
Масло растительное — для жарки
На растительном масле обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок 2-3 минуты. Добавьте паприку, перемешайте и прогрейте 1 минуту. Влейте перетёртые томаты, добавьте фасоль (без жидкости) и воду. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 15 минут. Добавьте тунец (без жидкости), разбивая его вилкой на кусочки. Прогрейте ещё 5 минут, посолите и поперчите по вкусу.
На скорую руку
