Публикация от 18 февраля 2026

Горбуша под сырным одеялом Сочное, ароматное филе красной рыбы, запечённое с овощами и сырной шапкой. ~700 руб. ~20 мин (активно) + 30 мин запекание ~КБЖУ на всю порцию (800 г рыбы): ~1400/150/80/25 Ингредиенты: Филе горбуши — 800 г Лук репчатый — 2 шт. Морковь — 1 шт. Сыр твёрдый — 150 г Сметана — 2 ст.л. Паста томатная — 1 ст.л. Чеснок — 2 зубчика Зелень — пучок Соль, перец — по вкусу Масло растительное — для жарки Рыбу нарежьте порционно, посолите, поперчите. Лук с морковью обжарьте, добавьте томатную пасту, чеснок, сметану, прогрейте. В форму выложите рыбу, сверху овощную смесь, посыпьте сыром и зеленью. Запекайте 25–30 минут при 180°C. На скорую руку