Салат с тунцом и пекинской капустой
— Свежий, лёгкий и очень сытный салат.
~350 руб
~15 мин
~КБЖУ на всю порцию (примерно на 4 порции): 800 / 90 / 30 / 50
Ингредиенты:
Для салата:
Пекинская капуста — ½ кочана (около 300 г)
Тунец консервированный (в собственном соку) — 1 банка (180 г)
Кукуруза консервированная — 1 банка (200 г без жидкости)
Яйца варёные — 3 шт.
Для заправки:
Сметана 15% — 2 ст.л. (50 г)
Горчица — ½ ст.л. (10 г)
Мёд — ½ ст.л. (15 г)
Соль — по вкусу
Яйца заранее отварите вкрутую, остудите и нарежьте кубиками. Пекинскую капусту тонко нашинкуйте. В большой миске соедините капусту, кукурузу, яйца и тунец, размятый вилкой. Для заправки в небольшой мисочке смешайте сметану, горчицу, мёд и соль до однородности. Заправьте салат соусом и аккуратно перемешайте. Подавайте сразу.
На скорую руку
