Вкуснейшее филе в духовке
— Нежное куриное филе с овощами под сырной корочкой.
~250 руб
~10 мин активных + 20 мин запекания
~КБЖУ на 2 порции: 550 / 65 / 25 / 15
Ингредиенты:
Филе куриное или индейки - 300 г
Помидор - 1 средний шт (150 г)
Кабачок цуккини - 1/2 шт (около 150 г)
Сыр твердый - 40 г
Йогурт греческий - 80 г
Соль, перец, специи (паприка, прованские травы) - по вкусу
Филе нарезать тонкими пластинами. Помидор и кабачок нарезать тонкими кружочками. Сыр натереть на терке. Форму для запекания слегка смазать маслом. Выложить слой кабачка, посолить и поперчить. Смазать половиной йогурта. Выложить слой помидора. Выложить куриное филе, посолить, поперчить, добавить специи. Смазать оставшимся йогуртом. Посыпать тертым сыром. Запекать 20-25 минут при 180°C до готовности курицы. Подавать горячим.
На скорую руку
