Человек начинает лучше понимать себя, когда обращает внимание на свои решения и реакции.
Маленькие шаги в повседневности постепенно формируют общее направление жизни.
Осознание привычных реакций помогает заметить, какие ситуации вызывают напряжение, а какие проходят спокойно.
Важно давать себе время на размышления, потому что внутренние изменения приходят постепенно 🪶
Мысли вслух - мысли о жизни, чувствах и том, о чём мы часто молчим 💭