Фёдор Тютчев
Всякое ослабление умственной жизни в обществе неизбежно влечет за собой усиление материальных наклонностей и гнусно-эгоистических инстинктов.
❤️ — актуально!
✍️ Мысли великих. Подписаться
Иван Бунин
Человеческое счастье в том, чтобы ничего не желать для себя. Душа успокаивается и начинает находить хорошее там, где совсем этого не ожидала.
👍 — соглашусь
❤️ — это не так просто
✍️ Мысли великих. Подписаться
Тонглен: тибетский метод трансформации боли
В Тибете есть практика Tonglen (тонглен), которая предлагает не прятаться от негатива. Ее суть парадоксальна: на вдохе вы мысленно вбираете в себя тяжесть или страх, а на выдохе — отдаете покой и облегчение.
Как это работает:
Конец избеганию.
Чем сильнее мы гоним от себя тревогу, тем больше власти она получает. Добровольное проживание дискомфорта лишает его силы.
Управление через тело.
Связывая эмоцию с дыханием, вы не даете психике впасть в панику. Осознанный выдох быстро успокаивает нервную систему.
Выход из позиции жертвы.
Проживая свою боль, вы осознаете, что не одиноки в подобных чувствах. Это разрушает изоляцию и дает внутреннюю опору.
👍 — интересный подход!
✍️ Мысли великих | Подписаться
Фаина Раневская
Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее…
😁 — в точку!
✍️ Мысли великих | Подписаться
Альберт Эйнштейн
Выдающиеся личности формируются не посредством красивых речей, а собственным трудом и его результатом.
🔥 — в точку!
✍️ Мысли великих | Подписаться
Фёдор Достоевский: романа «Подросток»
Пусть я не достигну ничего, пусть расчёт неверен, пусть лопну и провалюсь, все равно — я иду. Иду потому, что так хочу.
Жмите ❤️, если любите его творчество
✍️ Мысли великих | Подписаться
Бахала На: филиппинская смелость перед неизвестностью
На Филиппинах есть жизненная установка Bahala Na («будь что будет»). Это не фатализм и опускание рук, а смелость шагнуть в неизвестность, когда у вас нет никаких гарантий.
Как это работает в психологии:
Конец параличу анализа.
Принцип помогает разорвать круг бесконечного просчета рисков. Вы признаете, что идеального момента не будет, и просто начинаете действовать.
Принятие неопределенности.
Вы перестаете тратить энергию на попытки контролировать будущее и берете фокус на настоящее.
Доверие к себе.
Это вера не в слепую удачу, а в свою способность адаптироваться и решить любую проблему уже по ходу дела.
👍 — верный подход
✍️ Мысли великих | Подписаться
Джордж Бернард Шоу
Научитесь никому, ничего не рассказывать. Вот тогда все будет хорошо.
👍 — отличный совет
✍️ Мысли великих | Подписаться
Пифагор
Воспитывайте детей, и тогда не нужно будет наказывать взрослых.
❤️ — правильное наставление
✍️ Мысли великих | Подписаться
Михаил Задорнов
Разница между ложью и правдой в том, что у лжи всегда есть свидетели, а у правды никогда.
❤️ — светлая память
✍️ Мысли великих | Подписаться
Мигель де Сервантес
Говорить не думая — всё равно, что стрелять не целясь.
👍 — точное сравнение!
✍️ Мысли великих | Подписаться
Иосиф Бродский
Все мы будем одинаковыми в гробах. Так давайте хотя бы при жизни будем разнолики!
🔥 — поддерживаю
✍️ Мысли великих | Подписаться
Май Пен Рай: тайский секрет спокойствия
В Таиланде на любую неприятность — от пролитого кофе до сорванных планов — отвечают Mai Pen Rai («ничего страшного», «не бери в голову»).
Как это работает в психологии:
Снижение градуса драмы.
Концепция помогает быстро отделить сухой факт неудачи от наших разрушительных эмоций.
Экономия ресурса.
Если ситуацию уже не изменить, злиться и генерировать кортизол — просто невыгодно.
Гибкость психики.
Это тренирует навык спокойно принимать хаос и не ломаться, когда реальность не совпадает с ожиданиями.
🔥 По нашему: "Да и черт с ним!"
✍️ Мысли великих | Подписаться
Пауло Коэльо
Иногда, на время, лучше оставить всё как есть, шагая куда глаза глядят. Стать подобным свободному ветру, одиноким звёздам, мудрому солнцу и немой луне.
❤️ — хорошо сказано
✍️ Мысли великих | Подписаться
Иван Павлов
Счастье человека где-то между свободой и дисциплиной.
🔥 — согласен(на)!
✍️ Мысли великих | Подписаться
🪶 Омар Хайям
В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой — листвы зелёной вязь,
весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое.
❤️ — люблю его творчество
✍️ Мысли великих | Подписаться
Винсент Ван Гог
Нужно любить – любить как можно больше, ибо в любви и заключается подлинная сила, и кто много любит, тот делает много и способен на многое, и что делается с любовью, то делается хорошо.
🔥 — соглашусь с ним
✍️ Мысли великих | Подписаться
Эрих Фромм
Современный человек — это реалист, придумавший отдельное слово для каждого типа автомобиля, но лишь одно слово «любовь», чтобы выразить самые разнообразные душевные переживания.
❤️ — жестокая правда
✍️ Мысли великих | Подписаться
Антон Чехов
Никогда не рано спросить себя: делом я занимаюсь или пустяками?
❤️ — верно!
✍️ Мысли великих | Подписаться
Антуан де Сент-Экзюпери
Друг — это прежде всего тот, кто не берется судить.
❤️ — есть такой человек!
✍️ Мысли великих | Подписаться
