Ко мне часто приходят клиентки с одной и той же тяжестью: «Я ведь в итоге согласилась, почему же мне так паршиво?»
Классический сценарий: звали замуж — она полгода сомневалась. Мама и подруги надавили: «Парень надёжный, не выдумывай, часики тикают». Сдалась, расписались. А через год на сессии сидит глубоко несчастная женщина.
Или звали в классный проект. Она месяц мялась, пока коллеги не пристыдили: «Такими шансами не разбрасываются!» Вышла — и за два месяца выгорела дотла.
У любого решения есть свой срок годности. Как у зажжённой спички — она либо даёт огонь сразу, либо догорает и обжигает пальцы.
Худшее, что можно сделать с собой, — это бесконечно тянуть, а потом согласиться из чувства вины, страха упущенной выгоды или чужого давления. К этому моменту ваш внутренний импульс уже мёртв. Вы заходите в историю уставшими и не по своей воле.
Не чувствуете искреннего отклика? Скажите твёрдое «нет» в первую же минуту. Сбережете кучу времени и себе, и людям.
А если внутри зажглось — идите сразу, не выжидая идеального момента. Жизнь не любит тех, кто переминается с ноги на ногу на пороге.
👉 ссылка на мой блог
Была на днях у терапевта — обычный плановый визит, ничего криминального.
Сижу в кабинете, доктор выписывает мне рецепт, а я вдруг поймала себя на мысли: сижу ведь и абсолютно спокойно, по пунктам его расспрашиваю. «А на желудок это как повлияет? А сонливость дает? А чем прикрыть, если среагирует печень?»
И ведь ни капли неловкости. Доктор спокойно объясняет, мы подбираем нормальный вариант.
А потом вспомнила себя лет в двадцать. Ух, я же перед белым халатом буквально в трубочку сворачивалась! Что там врач нацарапал своей шифровкой на листочке — вообще не важно. Молча взяла, испуганно покивала, выдавила «спасибо, до свидания» и пулей в коридор. Казалось: если переспросить хоть слово, на тебя посмотрят как на дурочку и отчитают, как у школьной доски.
В терапии мы это называем выходом из детской позиции перед фигурой авторитета.
А по-человечески — это просто возраст и нормальный здравый смысл. Когда наконец доходит, что здоровье у тебя ровно одно, запчастей на замену на складе нет, а врач — не строгий завуч, а живой человек, с которым можно разговаривать.
Дочка дома подшучивает: «Мам, ты скоро с ними консилиумы на равных будешь устраивать».
Ну и пусть. Зато выхожу из кабинета с ясной головой, а не с пачкой непонятно зачем купленных таблеток наобум 😄
Доброе утро, при виде людей мозг слонов реагирует так же, как мозг людей при виде щенков — появляется умиление и любовь, пишут в сети. Хороших выходных!
👉 ссылка на мой блог
Цитата дня:
Перед тем как излить душу, убедитесь что «сосуд» не протекает.
Бернард Шоу
👉 ссылка на мой блог
Однажды к психологу пришла женщина. Уставшая, разочарованная, подавленная — она принесла с собой список того, чего, по её мнению, не хватало для счастливой жизни:
— Настоящих друзей — нет.
— Хорошей зарплаты — нет.
— Машины приличной — нет.
— Просторной квартиры — нет.
— Молодости — уже нет.
— И, что самое печальное, надежды — тоже нет.
Психолог спокойно выслушал её, чуть улыбнулся и сказал:
— Да, вы правы, у вас действительно многого нет. Но список можно смело продолжить. У вас нет тяжелой неизлечимой болезни. Нет долгов, которые бы давили каждую ночь. Нет ответственности за больного родственника. Нет инвалидности. Нет горба. Нет утраты, с которой невозможно жить.
Женщина замолчала. Подумала. Улыбнулась.
Мы часто смотрим на свою жизнь через призму нехватки. А если перевернуть зеркало и увидеть, чего у нас нет — и, слава Богу, — то станет намного легче дышать.
Иногда лучшее, что у нас есть — это то, чего у нас нет.
👉 ссылка на мой блог
