Бывает: проснулась, а сил уже нет. Лицо уставшее и синяки под глазами, будто ночью не спала, а вагоны разгружала.
Многие ищут причину в дефицитах или погоде, но чаще всего мы сами сливаем тонны энергии «в никуда». Психика просто не вывозит три вещи:
1) Ментальную жвачку. Когда мы часами мысленно спорим с бывшим, свекровью или токсичной коллегой. Вы обижаетесь, а силы уходят туда, в прошлое.
2) Режим суперженщины. Когда тащишь всё на себе и запрещаешь себе слабость. И тогда тело включает единственный легальный способ отдохнуть — болезнь. Организм просто укладывает в постель, потому что по-другому ты не понимаешь.
3) Ожидание катастрофы. Когда бесконечно крутишь в голове сценарии «а что, если...». Мозг думает, что мы уже на войне, и тратит все ресурсы на борьбу с призраками.
Если чувствуете, что броня истощилась — присмотритесь, куда утекает. Перестаньте кормить страхи, высадите пассажиров из головы и дайте себе пожить 🙃
👉 ссылка на мой блог
