Добрый вечер!
С утра ехала на работу, смотрела на людей вокруг. Обычно мы все сидим, уткнувшись в телефоны, или просто смотрим в одну точку. Мозг в этот момент катится по привычным рельсам и спит. А спать ему, как мы помним, вредно.
Поэтому завтра предлагаю новую игру — и по совместительству отличное упражнение для профилактики деменции.
Будем придумывать биографии незнакомцам!
Едете в транспорте, сидите в кафе или стоите в очереди? Выберите любого человека вокруг и сочините про него историю. Кто он по профессии? Какое у него хобби? Куда он сейчас направляется — на важное совещание, на свидание или просто домой к любимому коту?
Почему это работает: когда мы цепляемся за визуальные детали (какая у человека обувь, осанка, взгляд) и достраиваем к ним сюжет, мозг включается на полную. Работает воображение, логика, анализ и внимание. Строятся те самые новые нейронные связи, которые не дадут нашему уму состариться.
Мелочь, а работает круче многих скучных задач. И время в пути пролетает гораздо веселее 😁
#упражнения
👉 ссылка на мой блог
