Публикация от 25 марта 2026

Учёные подсчитали: достаточно гладить кошку 5–10 минут в день, чтобы снизить уровень кортизола (гормона стресса). Эффект начинается с первой минуты и держится до часа. А если у вас депрессия или просто тяжелый период — кошка ещё и распорядок дня наводит. Надо кормить, ухаживать, вставать по утрам. И это возвращает чувство контроля над жизнью, говорят психологи. Так что, если у вас нет кошки — возможно, пора задуматься. А если есть — идите гладить, не ленитесь 😌