Публикация от 25 марта 2026

Доброе утро! ☀️ Еду на работу, в автобусе душно, хочется спать... Но решила не киснуть, а сыграть в игру. Буду считать красные машины по дороге. А вы можете считать ступеньки на работе, окна в соседнем доме, сколько раз за день откроете холодильник 😃 Что душе угодно. Когда мы считаем, наш мозг включается, начинает замечать детали, сравнивать, запоминать. А когда просто плетёмся по маршруту и ни о чём не думаем — он спит. А спать ему вредно. Нейробиологи говорят: чтобы мозг не старел, ему нужна регулярная нагрузка на внимание. Так что это не просто игра, а профилактика. Присоединяйтесь! #упражнения