Публикация от 22 марта 2026

Я уже писала про Брюса Уиллиса. И каждый раз, когда вижу новости про него, думаю: вот оно, самое страшное — потерять себя... 😢 И самое обидное: мы начинаем думать об этом, когда уже поздно. Я буду периодически скидывать сюда простые упражнения для мозга. Не сложные и не страшные, на 5–10 минут. Потому что мозг, как и тело, требует заботы. Пока мы молоды, кажется, что это не про нас. А потом оказывается, что профилактику надо было начинать лет за 20 до первых симптомов. Сегодня — самое простое: смените руку. Чистите зубы левой рукой, если вы правша. Мешайте чай не той рукой, к которой привыкли. Открывайте дверь. Это заставляет мозг строить новые нейронные связи. Мелочь, а работает. Кто со мной? 👍