Публикация от 20 марта 2026

Иногда самое лучшее, что мы можем сделать для ситуации — это просто перестать ее дергать. Оставить в покое мужа, который не хочет разговаривать. Оставить в покое подростка, который закрылся в комнате. Оставить, наконец, в покое саму себя с требованиями. В психологии есть понятие «контейнирование» — когда мы даем эмоциям просто побыть, не пытаясь их немедленно исправить. Это как с тестом: чтобы оно поднялось, его нужно просто накрыть полотенцем и оставить в покое. Мы тоже иногда нуждаемся в том, чтобы нас просто «накрыли полотенцем» и дали посидеть в тишине. Желаю вам сегодня именно такого уютного и спокойного дня ❤️