Мысли с психологом

🤣 👉 ссылка на мой блог

Регулярная тревога - это привычка таскать за собой детский ад во взрослую жизнь Привычка годами вздрагивать от резких звуков, сжиматься внутри при каждом стрессе и носить в себе вытесненную детскую травму, о которой умом вы давно забыли, а тело помнит каждую секунду. Люди с тревожностью пытаются глушить эти состояния медитациями или дыханием "по квадрату". Но пытаться успокоить глубокий испуг дыханием - это всё равно что заклеивать пластырем открытый перелом. Это не работает, потому что причина лежит в бессознательном. Это не призыв годами сидеть на кушетке у психотерапевта. Если ваша цель - вернуть телу настоящее спокойствие, нужно просто вывести этот вытесненный страх из бессознательного в сознание. Пройдите экспресс-анализ со специалистом прямо в чате МАКС. Всего за 15 минут интерактивного диалога вы поймете: ✨ Кто или что на самом деле стоит за вашей постоянной тревожностью ✨ Как вытащить это воспоминание-триггер и буквально «стирать» страх из головы ✨ Главный механический ключ, который возвращает телу ощущение полной безопасности. Забирайте доступ в чат, экспресс-диагностика доступна бесплатно 🔑🔑🔑 ВЫВЕСТИ СТРАХ ИЗ ГОЛОВЫ

Когда страшно — просто держи за руку 🤍 Мне было лет семь, когда мы с папой возвращались домой поздно вечером, и я страшно боялась той темноты, которая между фонарями — где свет заканчивается и начинается что-то непонятное. Я вцепилась в его руку так крепко, как только могла, а он не стал говорить «не бойся» и не объяснял, что темнота — это просто отсутствие света, он просто шёл — ровно, спокойно, как будто ничего страшного нет и никогда не было. И я начала идти так же — просто потому что рядом был он. Вот что делает настоящее доверие — оно не убирает страх и не даёт никаких гарантий, оно просто даёт тебе ноги, которые идут вперёд несмотря ни на что. Когда совсем тяжело, не нужно объяснений и не нужно понимать, куда и зачем — нужно просто найти того, рядом с кем ноги сами идут вперёд, и крепко держать его за руку ❤️ 👉 ссылка на мой блог

🤣 👉 ссылка на мой блог

Как вычислить психа по походке? Оказывается, с помощью языка тела можно буквально «прочитать» человека, словно открытую книгу. Достаточно посмотреть, как он садится на стул и все становится ясно Научиться этой технике и использовать ее в своих целях можно в канале «Психология тела» Здесь без занудства разбирают, почему кто-то сутулится от тревоги, а кто-то выдает себя с головой одним лишь положением ног. За 5 минут научитесь отличать уверенность от показухи Начните понимать людей без слов: https://max.ru/psychoanaIyse

🤣 👉 ссылка на мой блог

Есть такое явление "Психосоматика" Это когда мы сами надумываем проблемы и постоянно стрессуем, от чего, в лучшем случае, впадаем в депрессию, а в худшем – попадаем в больницу. Если не хотите оказаться в морге раньше срока, пора изучить техники убеждения, которые за 30 секунд почистят голову от тревоги Их собрал канал "Ветер перемен". Там советский психолог рассказывает как поговорить с собой, чтобы за 1 сеанс искоренить детские травмы, забыть о тревоге и воспринимать сложные ситуации, как толчок к развитию. Почитайте перед сном, проснётесь другим человеком: https://max.ru/Wind_o_change

Мысль дня: Господи, дай мне душевный покой, чтобы принимать то, чего я не могу изменить, мужество изменять то, что могу, и мудрость — всегда отличать одно от другого! Фридрих Кристоф Этингер 👉 ссылка на мой блог

🤣 👉 ссылка на мой блог

Самое тупое – иметь лишний вес... ...а ещё, страдать от морщин и бессонницы Благодаря Йоге, за неделю можно скинуть 3-4кг, подтянуть кожу, вылечить бессонницу и даже диабет, а начать поможет канал "Йоганутые" Там делятся ленивыми упражнениями, которые приведут тело и кожу в тонус. Отличный способ для тех, кто не хочет пахать в зале или сидеть на диетах Подписывайтесь, через неделю себя не узнаете: https://max.ru/yoganytie

🤣 👉 ссылка на мой блог

Как с помощью кольца можно скорректировать свою судьбу? Надевая украшения, вы запускаете мощные программы, которые могут улучшить вашу судьбу, а могут и существенно испортить вам жизнь. Итак, на какой палец вы одеваете кольцо? Ношение колец на среднем пальце несет активизацию кармических… Открыть статью

Мысль дня: Беспричинная усталость предвещает болезнь. Гиппократ 👉 ссылка на мой блог

🤣 👉 ссылка на мой блог

Как ответить на смс мужчине, чтобы привязать его к себе? ❌ Девочки, забудьте про банальные ответы, если вы планируете выстроить грамотное общение и эмоционально привязать мужчину к себе! Допустим, он пишет: «Привет. Как дела?/Что делаешь?/Как жизнь?» Если ты хочешь вложить мужчине определенные чувства, например, что он по тебе соскучился, то напиши ему…👇🏻 💕 Читать продолжение на канале «Психология отношений».

🤣 👉 ссылка на мой блог

Не губите ногти Экзодерилом! Грибок слезет с корнем за 10 минут благодаря этому ЧУДО СРЕДСТВУ! Меня зовут Юлия Губина, я опытный дерматовенеролог с 26 летним стажем, на своём канале "Здоровье и красота" я рассказываю про натуральные средства, которые помогут избавиться от многих проблем, сэкономив ваши деньги: ▪️Вот тот самый рецепт, который выводит грибок ногтей за 4 дня! Запоминайте..[читать] ▪️Не делайте операций! Варикоз можно убрать за 3 дня, этим чудо средством [подробности] ▪️Папилломы отвалятся уже на утро, паразиты и глисты вылезут из вас если съесть 10 гр обычного [узнать] ▪️Морщины "стираются" как л астиком, намажьте перед сном [прочитать] Подпишись и сохрани своё здоровье!👇

Мифы про возраст, в которые я просто не верю 🙅‍♀️ Есть такие фразы, которые слышишь всю жизнь, и в какой-то момент просто понимаешь — это не правда, это просто привычка так думать. «После 40 уже поздно учиться» За последние несколько лет я узнала о себе больше, чем за все предыдущие вместе взятые — новые темы, новые навыки, новые интересы. Мозг не знает, сколько тебе лет, он просто работает, если ты его используешь. Поздно — это только когда ты сам для себя так решил. «Надо выглядеть моложе» Вот это точно не про меня. Я хочу выглядеть хорошо — для своего возраста, для своей жизни, для себя, — а это совсем другая история. Гоняться за молодостью — значит всё время проигрывать, а принять себя — значит наконец-то выдохнуть 😌 «В этом возрасте уже не меняются» Я меняюсь постоянно — может, медленнее, чем в 20, но зато глубже и гораздо осознаннее, и это, честно говоря, куда интереснее. Возраст — это не приговор, а просто цифра, вокруг которой мы зачем-то выстроили целую систему ограничений. 👉 ссылка на мой блог

🤣 👉 ссылка на мой блог

Что для мужчины важнее секса? ❤️‍🔥 95% женщин ответят: «Ничего». И поэтому теряют лучших мужчин, оставаясь для них лишь временным развлечением. Правда в том, что есть кое-что посильнее. То, ради чего мы готовы свернуть горы. То, чего мы ждем от женщины, но почти никогда не получаем. Я веду канал «Да, ты была права», где перевожу с мужского на женский! Я НЕ буду учить тебя новым позам. Я научу тебя видеть его насквозь. Понимать его страхи, мотивы и то, почему он поступает так, а не иначе! Подпишись, и он будет думать не просто о сексе с тобой. Он будет думать О ТЕБЕ 👇

🤣 👉 ссылка на мой блог

Как перестать заниматься благотворительным сексом? Хочется, чтоб все пылало, дрожало и сжималось? И не приходилось выдумывать причин, почему не сегодня? Чтобы близость была не из чувства долга, а наполнена страстью, смыслом и глубиной? Есть волшебная таблетка, детка. Это — твой оргазм. Ты научишься получать его легко, всегда и везде, когда узнаешь пару техник. О них расскажет опытный сексолог на бесплатном тренинге по сексуальному мастерству🌶️ За 5 дней ты получишь необходимые знания, чтобы вывести свой секс на новый продвинутый уровень.🔞 А именно: — Разберёшься, как работает твое тело и как пробудить чувственность; — Как доходить до пика, независимо от возможностей мужчины; — Освоишь практические техники, чтобы мужчина получил самое сильное удовольствие в своей жизни. — Начнёшь кайфовать от процесса и поднимешь либидо. Твое удовольствие в твоих руках! Попробуй❤️‍🔥

Как хочется, чтобы кто-то просто подождал за дверью 🤍 Есть вещи, которые взрослый человек никогда не скажет вслух — потому что неловко, потому что засмеют, потому что давно уже большой и должен справляться сам. Например, что очень хочется, чтобы кто-то поехал с тобой на сложный разговор с врачом и просто подождал в коридоре — не помогал, не советовал, а просто сидел там, за дверью, пока ты не выйдешь. Но взрослые люди так не просят, едут одни, заходят одни, выходят одни и говорят «всё нормально» — иногда потому что спросили, а иногда потому что никто так и не спросил. А ведь это одна из самых простых вещей, которую один человек может сделать для другого — просто быть рядом, когда страшно, и встретить, когда всё закончится, не с советами и не с решениями, а с одним тихим вопросом: «Ну как ты, всё хорошо?» Многие вещи давались бы легче, и многие люди держались бы крепче, если бы знали, что есть кто-то, кому не всё равно — не в теории, а вот прямо сейчас, на скамейке у входа ❤️ 👉 ссылка на мой блог

Мысль дня: Как только исчезает мечта, то это значит, что ее место занимает реальность. Мадам де Сталь 👉 ссылка на мой блог

Жестокая правда Сатьи Дас про любовниц: «Дамы, ваша самая главная проблема — что вы верите мужу или парню, что у него на стороне никого нет. Давайте уже перестанем жить в сказке. Самый простой способ узнать про любовницу — заходя домой после работы обычным голосом позовите мужа и спросите… читать далее…

Доброе утро!☺️ А ведь правда, как..🤣 👉 ссылка на мой блог

🤣 👉 ссылка на мой блог

‼️ПРОГНОЗ НА АВГУСТ ДЛЯ КАЖДОГО ЗНАКА ЗОДИАКА‼️ Кого-то ждет разочарование, кого-то большие перемены. Выбирай свой знак зодиака и читай прогноз на август👇 ♈️ОВЕН Август может стать самым опасным временем для Овна,обратите внимание на… читать далее... ♉️ТЕЛЕЦ Судьба приготовила для вас сюрприз, который перевернет вашу жизнь в лучшую сторону в августе .Чтобы он случился, важно избегать... читать далее... ♊️БЛИЗНЕЦЫ Начало августа преподнесёт ловушку, в которую легко попасть, если не будете внимательны. Первым знаком станет... читать далее… ♌️ЛЕВ В августе откроется правда о человеке, которому вы доверяли. Его поступок изменит ваше будущее, но вы узнаете об этом только если... читать далее... ♍️ДЕВА Начало августа заставит выйти из привычной зоны комфорта. Старые связи могут оборваться, а новые появятся там, где вы меньше всего ждёте — главное успеть... читать далее... ♎️ВЕСЫ Встреча, которая способна изменить всё, произойдёт неожиданно. Но лишь одно ваше действие решит, станет ли это началом счастья или... читать далее... ♏️СКОРПИОН Кто-то рядом уже строит планы за вашей спиной. Вам нужно вовремя понять... читать далее... ♑️КОЗЕРОГ Кажется, всё под контролем, но начало Августа подкинет знак, который нельзя игнорировать. Если промолчать — ситуация выйдет из-под контроля, и тогда... читать далее... ♐️СТРЕЛЬЦЫ Судьба пошлёт вам шанс, который выпадет лишь раз за несколько лет. Но воспользоваться им получится только если… читать далее... ♋️РАК Ваши слова в один момент изменят ход отношений. Но если сказать их не вовремя — можно потерять всё. Что выбрать, решать вам, но сначала... читать далее... ♒️ВОДОЛЕЙ Неожиданное сообщение сломает все ваши планы. Спасти ситуацию можно будет только если вы… читать далее... ♓️РЫБЫ Август для рыбы вытащит на поверхность тайну, которая может перевернуть ваши отношения. Главное — суметь удержать контроль, когда... читать далее...

Почему человек предаёт именно тогда, когда вы сделали для него больше всего 🤍 Есть закономерность, которую замечаешь не сразу, а только когда уже больно — чем лучше вы относитесь к некоторым людям, тем хуже они себя ведут в ответ, и первая мысль всегда одна: что я сделала не так? А дело не в вас — дело в том, что у каждого человека своя внутренняя ёмкость, и если налить в маленький стакан слишком много, он не удержит и прольёт всё вокруг не со зла, а просто потому что больше не вмещает. Некоторые люди не умеют обращаться с большим количеством доброты — она их давит, создаёт долг, который они не знают как отдать, и они срываются именно потому, что вы дали слишком много и слишком рано, не зная ещё, с кем имеете дело. Вывод не в том, чтобы стать холоднее, а в том, чтобы сначала посмотреть на человека — сколько он реально может принять и как обращается с тем, что уже получил, и только потом решать, сколько давать, потому что доброта — это не то, что нужно раздавать всем поровну и сразу 🤍 👉 ссылка на мой блог

Мысль дня: Всё сегодня не клеится. Гонорар в газете сбавили, кошка дуется, не понимаю, отчего. Доктор запретил пить кальвадос и велел лежать. Всё не клеится. Но чего кошка-то обиделась? Александр Куприн 👉 ссылка на мой блог

Как понять, что вам изменяют? Лабковский советует: слушайте внутренний голос и обращайте внимание на сигналы. Измена часто проявляется не только в поступках, но и в чувствах, поведении и волнении. На канале Лабковского есть простые фишки и советы, как распознать ложь и сохранить себя.

Доброе утро! Пусть у вас будет много сил на новые свершения!☺️ 👉 ссылка на мой блог

🤣 👉 ссылка на мой блог

Мысль дня: Сложно быть собой, когда мир постоянно пытается сделать из тебя копию других. Мэрилин Монро 👉 ссылка на мой блог

🤣 👉 ссылка на мой блог

Секунда стресса вреднее сигареты Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гибнут. Чтобы остановить этот процесс, который калечит вашу психику и отнимает годы жизни, загляните на канал «Я не боюсь» Там публикуют мудрые заметки, которые гасят внутреннее напряжение, возвращают контроль над эмоциями и формируют то самое алмазное спокойствие, ограждающее от любого хаоса. Подпишитесь — и через месяц вы сами себе скажете спасибо.

🤣 👉 ссылка на мой блог

Деменция – самая страшная болезнь Сначала забываете прошлое, потом детей и внуков, а затем – даже собственное имя. В России от этого заболевания страдают 60% стариков, хотя причина – обычная тревога Если хотите не терять рассудок до 90 лет и оставаться в строю как можно дольше, почитайте канал "Мудрые заметки" Там публикуют небольшие тексты, которые разгонят серое вещество, приведут в порядок нервы и помогут сберечь рассудок от тревоги и стресса В общем и целом, удалите из головы недуги и почувствуете себя лучше.

Упражнение против тревоги — когда мысли несутся и не остановить 😮‍💨 Знаете это ощущение, когда тревога накрывает и голова уже где-то в будущем, прокручивает худшие сценарии, а тело как будто вообще не существует? Вот в этот момент самое важное — вернуться в тело, потому что тревога живёт в голове, а спасение — в ощущениях прямо сейчас. Похлопывания — 3 минуты Встаньте прямо и начните похлопывать себя ладонями сверху вниз — от макушки по шее, груди, рукам и ногам до самых ступней, и пока делаете это, проговаривайте про себя: «Я здесь, я в своём теле, я чувствую пол под ногами». Звучит странно, но работает именно так: когда тревога зашкаливает, нервная система теряет контакт с телом и уходит в режим угрозы, а похлопывания буквально возвращают мозгу сигнал — «всё в порядке, опасности нет, я живой и стою на земле». Это не просто самомассаж, а способ выдернуть себя из головы и вернуть в реальность — туда, где тревожиться, по большому счёту, не о чем 👍 Попробуйте в следующий раз, когда накроет, и напишите в комментариях — помогло? Ставьте 🔥 если полезно #упражнения 👉 ссылка на мой блог

🤣 👉 ссылка на мой блог

Почему на тебя никогда не посмотрит богатый мужчина? Потому что, например, ты подзовёшь официанта, подняв руку, что в светском обществе – полнейшее хамство Верхушке общества всё равно, как ты выглядишь. Они формируют впечатление по движениям, в какой момент начинаешь спорить, а в какой решаешь промолчать и даже том, как держишь осанку, а освоить эти знания поможет канал "Делай правильно". Здесь чётко показывают с какими привычками даже простушка будет выглядеть, как аристократка, а какие действия напрочь убьют любой имидж. Почитайте, результат на лицо.

Напоминание всем нам перед рабочей неделей 👉 ссылка на мой блог

Напоминание себе: вот зачем всё это ❤️ Я сейчас у друзей. И знаете — просто хорошо. Вот так, без повода ☀️Утром море, потом кофе на веранде, потом снова море. А между всем этим — разговоры. Настоящие, долгие, про жизнь, про то, о чём обычно некогда говорить в рабочей суете. Мы говорим с утра до ночи и всё равно не успеваем сказать всё 😄И я поймала себя на мысли: вот это и есть то самое. Не отель пять звёзд и не экскурсии по расписанию. А просто близкие люди, тёплая вода и ощущение, что никуда не надо торопиться. Мы так редко позволяем себе просто быть. Не делать, не решать, не планировать — а просто быть рядом с теми, с кем легко. Если давно не виделись с кем-то важным — напишите им сегодня. Серьёзно. Не откладывайте ❤️ Делюсь фото — вот оно, моё счастье прямо сейчас 🌊 👉 ссылка на мой блог