Почему не получается получить оргазм с партнером?
Одна из самых частых причин — во время секса женщина думает о чем угодно, кроме собственного удовольствия.
Нравится ли ему? Хорошо ли я выгляжу? Что он сейчас чувствует? Что он обо мне думает?
Вместо того чтобы наслаждаться процессом, внимание постоянно направлено на партнера.
А нужно сделать наоборот.
Разрешить себе стать немного эгоисткой.
На время забыть о том, чего хочет другой человек, и сосредоточиться только на себе и своих ощущениях.
Использовать все, что помогает расслабиться и получить удовольствие: фантазию, прикосновения, игрушки, комфортную обстановку.
Главное — перестать контролировать происходящее и начать слушать себя.
Так мозг постепенно учится новой реакции: рядом с партнером можно расслабиться, чувствовать безопасность и получать удовольствие.
И этот принцип работает не только в сексе.
Умение получать удовольствие — это навык, который связан с разрешением наслаждаться жизнью в целом, не оглядываясь постоянно на ожидания окружающих.
Получилось один раз — получится снова.
Потому что мозг уже знает: так можно.
🔥 — если хотя бы раз имитировала удовольствие, чтобы он не расстроился.
