Публикация от 7 сентября 2026

Так что там насчет женской мастурбации — вред или польза? Поводом написать этот пост стал очередной «эксперт» в интернете, который с видом профессора объяснял, что женщинам нельзя мастурбировать слишком часто — мол, гормоны скакнут, либидо упадет, и мужчина станет не нужен. Серьезно? Давайте разберем это. Сначала про главный миф: мастурбация не убивает желание заниматься сексом. Если оно пропало — ищите причину в другом. Неудачный партнер, сексуальные травмы, один и тот же сценарий из раза в раз, отсутствие оргазма в паре, здоровье — вот реальный список виновников. Мастурбация в этом списке не числится. Теперь к плюсам — а их немало. Во-первых, это реально работает на либидо, только в плюс, а не в минус. Умеренная практика усиливает возбудимость, и это не чьи-то домыслы — это то, что показывает подавляющее большинство исследований. Во-вторых, это один из лучших способов узнать себя. Когда понимаешь, что тебе нравится — ты можешь это принести в отношения. Лично я именно так и открыла для себя многое, что потом просто перенесла в секс с партнером. В-третьих, оргазм стабилизирует гормональный фон и снижает уровень стресса. Нет, от депрессии это не вылечит, но как инструмент саморегуляции — работает. Когда это становится проблемой? Только если мастурбация выходит из-под контроля: мысли только об этом, мешает нормально жить и работать. Тогда — к специалисту. В остальных случаях — это просто часть нормальной сексуальной жизни. А у вас были сомнения насчет того, вредно это или полезно? 👇