Публикации канала «Мы пенсионеры👵»

Цены снова ползут вверх – и это уже трудно не заметить По последним данным Росстат, в апреле-мае 2026 года рост цен затронул сразу несколько базовых категорий, которые напрямую бьют по повседневному бюджету. Что подорожало сильнее всего: — продукты питания: особенно овощи, фрукты и молочная продукция; — мясо и птица — продолжают расти вслед за издержками производителей; — коммунальные услуги — традиционный фактор давления на расходы; — топливо — пусть и не резко, но стабильно вверх; — лекарства и бытовые товары. Разрыв между «цифрами» и реальными ощущениями уже отмечал вице-спикер Госдумы. По его мнению, официальная инфляция может выглядеть умеренной, но граждане ощущают её значительно выше — из-за накопленного роста цен за предыдущие периоды. А вы заметили рост цен за последние месяцы? На что стало уходить больше всего денег?

Цены выросли – и это уже навсегда? Тема инфляции снова в центре внимания – и не только в отчетах, но и в ощущениях людей. Вице-спикер Госдумы Александр Бабаков обратил внимание на важный разрыв: официальные цифры и восприятие граждан заметно расходятся. Это не просто статистическая деталь — это вопрос доверия и реального уровня жизни. «Если вы помните, у нас в отчете прозвучало, что инфляция по итогам 2025 года – 5,6%. Правда, наши граждане оценивают текущий рост гораздо выше – 15%. И эта разница между цифрами Росстата и тем, как оценивают её люди, не потому, что Росстат что-то делает неверно, а как следствие очень длинного периода высоких темпов роста цен», – сказал Бабаков. Суть в том, что даже при снижении официальной инфляции последствия прошлых скачков цен никуда не исчезают. Люди продолжают ориентироваться на накопленный опыт – и он формирует ощущение, что «всё дорожает быстрее». Итог простой: сухая статистика не всегда отражает реальность так, как её чувствуют граждане. А значит, при оценке экономической ситуации важно учитывать не только цифры, но и общественное восприятие. Согласны?

Румяный, скороспелый, сытный, очень вкусный! Заливной пирог на кефире сделать очень просто, так что печь его можно хоть каждый день. ⠀ Ингредиенты: Для теста: • яйца - 2 шт • кефир - 350 мл • мука - 200 гр • соль - 1 ч. л • сахар - 1 ч. л • сода - 1/2 ч. л ⠀ Для начинки: • яйца вареные - 4 штуки • тунец в с/с - 1 банка • зеленый лук - 50 гр • соль - по вкусу ⠀ Выпекаем при 180° 40 минут

5 пpoсmыx спoсoбoв избaвиmься om бoли в спинe, нoгax и кoлeняx! 1.Пpeсс для нoг Пpeждe чeм зaнимamься любыми физичeскими упpaжнeниями, мышцы нoг дoлжны быmь дoлжным oбpaзoм paзoгpemы. Пpeсс для нoг — omличный спoсoб сoгpemь нoги и спoсoбсmвoвamь paсслaблeнию мышц. Всe, чmo вaм нужнo сдeлamь, — слeгкa сoгнуmь кoлeни, сmoя нa мeсme и удepживamь эmo пoлoжeниe в meчeниe 10 сeкунд. Выпoлниme дeсяmь пoвmopeний mpи paзa в дeнь. 2.Хoдиme пeшкoм Хoдьбa пeшкoм чpeзвычaйнo эффeкmивнa в укpeплeнии мышц нoг и пaльцeв нoг, a maкжe связoк и мышц вoкpуг сусmaвoв нoг. Нaчниme с moгo, чmo сmaньme нa цыпoчки, a зameм xoдиme oкoлo 20 сeкунд. Оmдыxaйme пяmнaдцamь сeкунд, a зameм пoвmopиme упpaжнeниe пяmь paз. 3.Кpуги лoдыжкaми Гибкoсmь и мoбильнoсmь лoдыжeк имeюm пepвoсmeпeннoe знaчeниe! Если oни плomны и oгpaничeны, эmo мoжem пpивeсmи к бoлям в мышцax и сусmaвax, a maкжe бoлям в спинe и кoлeнe, пoскoльку opгaнизму нeoбxoдимo кoмпeнсиpoвamь иx слaбoсmь. Чmoбы выпoлниmь эmo упpaжнeниe, вaм нужнo пoлoжиmь спину нa пoл, a зameм выmянуmь oдну нoгу. Дeлaйme кpугoвыe движeния лoдыжкoй пo чaсoвoй сmpeлкe в meчeниe дeсяmкoв сeкунд, a зameм пpomив чaсoвoй сmpeлки. Пoмeняйme нoги и пoвmopиme движeния. Выпoлниme пo 5 paз нa кaждую нoгу. 4.Мышцы сmoпы Эmo упpaжнeниe нaцeлeнo нa нeбoльшиe мышцы сmoпы, кomopыe oбычнo mpуднo зaдeйсmвoвamь. Укpeплeниe эmиx кpoшeчныx мышц пoмoгaem пpeдomвpamиmь бoли в кoлeняx, спинe и сmoпe. Нaчниme с moгo, чmo сядьme нa пoл, нoги пpямыe. Дeлaйme движeния пaльцaми нoг мaксимaльнo впepeд и мaксимaльнo нaзaд. Сдeлaйme 10-20 пoвmopeний. 5.Пoдъeм кapaндaшa Эmo упpaжнeниe oчeнь пpoсmoe, и всe, чmo mpeбуemся, эmo кapaндaш. Всmaньme пepeд кapaндaшoм и вoзьмиme eгo пaльцaми, пoднимaя eгo с зeмли. Удepживaйme 10 сeкунд, oпусmиme eгo и сдeлaйme 5 пoвmopeний кaждoй нoгoй. Эmи упpaжнeния зaймуm всeгo 15 минуm. Для дoсmижeния бoлee знaчиmeльныx peзульmamoв дeлaйme иx пooчepeднo кaждыe 2-3 дня.

Героическая история В июле 2020 года шестилетний мальчик по имени Бриджер Уокер проявил удивительное мужество, защищая свою трехлетнюю сестричку от атаки собаки. Несмотря на полученные серьёзные травмы и необходимость наложить 90 швов, он не сдался и смело встал на защиту сестры. После произошедшего Бриджер сказал: «Если кто-то должен был пострадать, это должен был быть я. Я старший брат». Его поступок вызвал восхищение и стал вдохновением для многих. За эту проявленную храбрость Бриджер был награждён званием действующего чемпиона мира по боксу от Всемирной боксерской ассоциации, которая отправила ему чемпионский пояс. Знаменитости, включая Криса Эванса и Роберта Дауни младшего, лично поблагодарили мальчика за его смелость и пообещали подарить ему приятные сюрпризы. Этот маленький герой стал настоящей легендой! Его поступок достоин самых высоких похвал и признания! Настоящий маленький герой!

ЛЕЧИМ КОЛЕНИ И СПИНУ. Этот рецепт улучшает состояние костной ткани и восстанавливает нормальное функционирование суставов, коленей и позвоночника! ‼📌 ✅ Ингредиенты и приготовление: 1кг меда, 10 чайной ложки семян льна, 50 г семена тыквы, 5 столовых ложек кунжута, 3 столовые ложки изюма, 50 г семена подсолнечника, 50 г зернышки пшеницы. Все, что вам нужно сделать, это объединить ингредиенты в большой миске, хорошо перемешать, до получения однородной массы. Затем перенесите содержимое в стеклянную банку. Принимайте, одну чайную ложку этого лекарства перед завтраком и обедом. Эта смесь не только укрепит ваши суставы и мышцы сердца, но также улучшит эластичность ваших связок и сухожилий.

Бopдель в немецких лагерях смеpти. Мaло ктo знает, чтo в ужaсающих услoвиях Освенцима сущeствовал "блoк 24" — бopдель, который окрeстили "блоком изнасилований". Здесь женщин-заключённых нaсиловали избpанные мужчины в рамках так называемой систeмы пooщрений. Это страшноe напоминание о бeсчеловечности и жестокости, с котopыми сталкивались жeртвы Холокоста.

Прекратите ее замачивать: как сварить фасоль быстро. ⚡👉📌 Фасоль – это ценная бобовая культура, содержащая в себе витамины С и группы В, а также множество полезных микроэлементов. Её употребление очень важно для здоровья человека. Но готовка блюд из фасоли требует предварительного замачивания на всю ночь и длительного варения в течение 1,5-2 часов, что не всегда удобно для хозяйки. Чтобы ускорить процесс приготовления фасоли, можно использовать простой приём, добавив в воду для замачивания соду. Обычно фасоль замачивают на всю ночь для того, чтобы она стала мягче и увеличилась в объеме. Однако, этот процесс можно ускорить, если замачивать фасоль в кипятке в пропорции 1 к 4, добавив ¼ ч.л. соды, и уже через 2 часа бобы станут мягкими. После этого воду нужно слить, а фасоль хорошо промыть под проточной водой, после чего можно приступать к варке. Фасоль обладает плотной кожурой, которую сода помогает смягчить, разрушая микротрещины на её поверхности. Этот нехитрый метод поможет сэкономить время и силы, позволяя быстро приготовить вкусные блюда из фасоли. Борщ с фасолей или просто суп — это отличное первое блюдо, которое не только вкусно, но и полезно. Да уже сама по себе фалось — ох какой гарнир! Но из-за того, что она очень долго варится, многие исключают ее из рациона. Но есть способы, которые не требуют длительной варки. И речь не о замачивании на ночь. Хватит это терпеть! Итак, есть два проверенных способа, которыми пользуются умные хозяйки. Первый способ — фасоль промывают и ставят вариться, как обычно. После того, как закипит вода, в кастрюлю нужно добавить пищевую соду — буквально на кончике ножа. Сода сократит время варки, и уже через час, в зависимости от сорта, вы получите готовый продукт. Второй способ — варить фасоль нужно с добавлением холодной воды. Для этого нужно взять большую кастрюлю, так как количество воды, в которой варится фасоль, постепенно будет увеличиваться. Поставьте фасоль в маленьком количестве воды на огонь. Как только вода закипит, добавьте в нее стакан холодной воды. Затем каждый раз, когда вода будет закипать, снова добавляйте по стакану воды — и так 4-5 раз, по мере готовности фасоли. На приготовление фасоли таким образом уйдет 40 минут. Посолите сразу — не сварите никогда! Также среди секретов для быстрого приготовления фасоли и время, когда нужно солить. Оказывается, если вы добавите соль в начале варки, то это удлинит процесс приготовления, фасоль затвердеет и будет вариться дольше, поэтому солить нужно в самом конце. «Цветная фасоль готовится побыстрее», — делятся своими секретами хозяйки. Если вы отвариваете фасоль для салата, то после приготовления ее нужно промыть холодной водой, тогда она будет заметно вкуснее. Ладно. Начнем с азов! Все виды отличаются не только цветом и формой, но и пользой! Красная фасоль дает ощущение сытости, выводит токсины и снижает вероятность образования злокачественных опухолей. Учтите, красная фасоль может вызвать отравление, если ее плохо проварить. В сырой фасоли содержатся токсичные вещества, которые разрушаются только под воздействием высоких температур. Белая фасоль обладает антибактериальными свойства, при регулярном употреблении в пищу она препятствуют возникновению зубного камня. Особенно рекомендуется употреблять данный продукт людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Черная фасоль содержит наибольшее количество белка, поэтому является самой калорийной, но и полезной. Черные бобы помогают эффективно бороться с развитием раковых опухолей и заболеваний сердечно-сосудистой системы. При этом, употребление продукта должно быть умеренным, особенно при диетическом питании. Черная фасоль способна привести к сильнейшему отравлению, и противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью бобовых.

⚡РФ важно не допустить повторения 1941 года, имея в виду милитаризацию Германии, — Медведев.

Представьте, как бы выглядели знаменитые актрисы СССР, если бы увлеклись косметологией! 😲💄 Давайте обсудим, какие изменения могли бы произойти с их внешностью. Это не только забавно, но и поднимает вопросы о настоящей красоте и естественности. Как вы считаете, стоит ли преувеличивать с косметическими процедурами? Делитесь своими мыслями в комментариях!

Пакет с застёжкой и обычная кухонная губка могут заменить маленький дорожный холодильник. Не для мяса на сутки, конечно, но для перекуса, лекарства, детского пюре или шоколадки в дороге — вполне. Возьми чистую новую губку, хорошо намочи её водой и слегка отожми, чтобы с неё не текло. Положи губку в пакет с застёжкой, выпусти лишний воздух и закрой. Потом убери пакет в морозилку на ночь. Утром получится плоский холодный блок, который не занимает много места и не течёт, пока лёд внутри тает. Такой самодельный аккумулятор холода удобно класть в термосумку, ланч-бокс или боковой карман рюкзака. Он помогает сохранить бутерброд, йогурт, сыр, ягоды или напиток прохладными несколько часов. А если в дороге что-то прольётся, губка потом пригодится по прямому назначению. Лучше сделать два таких пакета: один положить снизу, второй — сверху продуктов. Не клади их рядом с документами и техникой, даже если застёжка кажется надёжной. И подпиши пакет, чтобы дома никто не решил, что это странная заготовка для кухни.

👵 Моя бабушка гoвopилa мне: «никoгда не гoвoри, чтo ты бoльна. Дажe eсли этo так, скажи, что ты выздоpавливаeшь. Слoвa пpoявляются».

КАК СНЯТЬ ЗУБНУЮ БОЛЬ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ 😷👍 Если резко заболели зубы, а аптека далеко помогут и народные методы. Как снять зубную боль народными средствами до того, как попасть на прием к стоматологу? ✔Смешайте в одинаковых пропорциях корицу и мед. Хорошо размешайте и смажьте этой смесью больной зуб. Это поможет успокоить боль, а так же немного укрепит шатающийся зуб. ✔Можно использовать и масло зверобоя. Для этого налейте его в столовую ложку и подержите во рту. Боль должна утихнуть. ✔Можно попробовать и руками снять боль. Для этого соедините пальцы рук и их подушечки приложите к месту, где ощущается зубная боль. Держите до тех пор, пока боль немного не уйдет. ✔Еще один способ снять боль с помощью пальцев рук — надавить ими на сонную артерию со стороны того зуба, где ощущается боль. ✔Еще одно средство от зубной боли — инжир. Крепкий отвар из его плодов хорошо поможет при флюсе. ✔А вот деткам, которых режутся зубки можно смазать воспаленные десна сливочным маслом. ✔Лук — так же хороший помощник при зубной боли. Натрите его на терке, заверните в марлю и положите ее ухо, которое находится на противоположной стороне больного зуба. ✔А вот тыква, благодаря большому количеству фтора, — хорошее средство для профилактики кариеса. Принимайте ее в пищу время от времени. ✔Так же для профилактики кариеса подойдут и грецкие орехи. ✔Еще одно средство от кариеса — отвар шалфея. Им советую полоскать рот после еды.

ОЛАДЬИ ИЗ МАНКИ Эти невероятно пышные оладьи из манки без муки станут вашим любимым завтраком! С золотистой хрустящей корочкой и нежной серединкой — они тают во рту. Простой рецепт из доступных ингредиентов, а результат превосходит все ожидания! Понадобится: 350 г манки 2 яйца 3 ст. л. сахара 250 мл кефира 3,2% 1/3 ч. л. соли 1 ч. л. соды Растительное масло для жарки Приготовление: 1. В миске взбейте яйца с сахаром до легкой пены. 2. Добавьте соль и кефир, тщательно перемешайте. 3. Всыпьте манку, перемешайте и оставьте на 30 минут — крупа должна набухнуть. 4. Добавьте соду, аккуратно перемешайте. 5. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. 6. Выкладывайте тесто ложкой, формируя оладьи. Жарьте по 2–3 минуты с каждой стороны до румяной корочки.

Мальчик провёл под водой целых 66 минут и остался жив. Вода в то же время была для него и губительной, и спасительной.🤔🤔🤔 В январе 1986 года в штате Юта Микки Харриса упал в замёрзший пруд. Когда его вытащили, он не дышал, пульс отсутствовал, а температура тела составляла всего 19 градусов Цельсия. Пробыв под водой 66 минут, мальчику было всего два года. Несмотря на это, он выжил и вырос абсолютно здоровым, без каких-либо нарушений в работе мозга. История Микки Харриса является одним из самых тщательно задокументированных примеров успешного выживания после утопления в ледяной воде с полным восстановлением. Обнаруженный подо льдом, он был доставлен в больницу Salt Lake City, где врачи применили метод, который позже спас Анну Бэгенхольм: аппарат искусственного кровообращения, прогревающий кровь вне организма. Его сердце не билось, а мозг более часа не получал кислород обычным способом. Тем не менее, мальчик остался жив и без повреждений. Причина кроется в двух одновременных процессах. Первый — это «нырятельный рефлекс» у млекопитающих. При попадании лица в холодную воду у человека, особенно у детей, замедляется сердечный ритм, сужаются сосуды на периферии, и кровь направляется в мозг и сердце. Этот рефлекс у малышей выражен сильнее, особенно при очень низкой температуре воды. Второй механизм — защита мозга благодаря гипотермии. Ледяная вода быстро охлаждает мозговую ткань, снижая метаболические потребности нейронов до минимума. Мозг, который при нормальной температуре нуждается в кислороде каждые 4-6 минут, в холоде может обходиться без него намного дольше. Вместе эти процессы создают расширенное временное окно для выживания, которое у детей шире, чем у взрослых: маленькое тело остывает быстрее, а рефлекс сильнее. Случай Микки Харриса стал причиной изменения протоколов реанимации. Раньше после определённого времени при утоплении реанимацию прекращали, но после произошедшего в педиатрических рекомендациях появилась новая формулировка: «Пациент с утоплением в холодной воде не считается мёртвым, пока он не тёплый и мёртвый». Эти слова помогли спасти многие жизни — врачи в последующие годы продолжали проводить реанимацию в случаях утопления в ледяной воде, которые ранее считались безнадёжными, и некоторые пациенты выздоравливали. Микки Харрис окончил школу и поступил в колледж. Вода в январе 1986 года убивала его в течение 66 минут, но одновременно именно она стала единственным фактором, который смог его спасти.

🔥🔥🔥 Собрали для Вас лучшую подборку каналов в МАХ 🥥 Твое Вдохновение - вдохновляющие цитаты и мотивация! 🥰 Жизнь как ЧУДО - Островок добра и позитива, мир улыбок и хорошего настроения! «Спиннинговый драйв» — место, где спиннинговая рыбалка превращается в настоящее приключение! 🎖«СН» + «СВОИ» - Канал бойцов ЧВК «Вагнер»: музыка, клипы — авторский Мужской стиль - Ваш гид по моде, стилю и актуальным трендам для современного мужчины. 🇯🇵Японская литература - Погрузитесь в мир японской литературы 🥗 КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ - рецепты на каждый день. 🥝 ПОЛЕЗНОЕ ВКУСНО Рецепты для тех, кто хочет питаться правильно, без лишних заморочек 🐣 Скидки мамам - секретные промокоды и дешевые находки для умных мам 💃🏻 Юморные Подружки - канал, который заряжает настроением на весь день - проверено! 🔥Лайфхаки психолога - Простые советы и техники, которые помогут вам справиться с любыми жизненными трудностями 🧁Арт-Кухня | Видеорецепты - Здесь блюда превращаются в шедевры кулинарного мастерства. 🍀Радость в Каждом Дне - Эстетика в кадрах, Мудрость в словах, Пожелания с любовью 🌍Удивительное вокруг - Ваш ежедневный проводник в самые красивые уголки планеты 🐶Пушистики - Самые смешные и милые пушистики - заходи, смотри, улыбайся 👵Мы пенсионеры Канал о здоровье, народной мудрости и простой радости жизни.Советы, рецепты, приметы и истории. ❣️Психология и подсознание Бесплатные практики и легкие техники для счастливой жизни на каждый день Обязательно сохраните этот пост, чтобы не потерять, и отправьте друзьям — пусть тоже подпишутся!

Камера сняла, как 5 летняя девочка прыгнула в бассейн… через секунду тётя закричала, увидев, кого она спасает. Эта история произошла в Портленд и позже потрясла тысячи людей. Был обычный тихий день. Во дворе дома находился семейный бассеин и маленькая пятилетняя Эллисон, которая играла возле воды. Со стороны всё выглядело совершенно спокойно. Но в какой то момент девочка заметила то, чего не увидел ни один из взрослых! Её мама внезапно перестала двигаться и начала медленно уходить под воду. У женщины случился инсульт прямо в бассейне, и она потеряла сознание. Эллисон было всего пять лет, но она уже хорошо плавала. Не теряя ни секунды, девочка прыгнула в воду и поплыла к матери. Камера наблюдения позже сняла невероятный момент. Маленький ребёнок изо всех сил тянул взрослую женщину через весь бассейн к мелкой части. Для пятилетнего ребёнка это казалось невозможным. Добравшись до ступенек, Эллисон сумела удержать голову матери над водой, а затем побежала в дом за помощью. Именно это спасло женщине жизнь. Позже врачи подтвердили, что если бы девочка испугалась или растерялась хотя бы на минуту, всё могло закончиться трагедией. Мать Эллисон полностью восстановилась, а сама девочка после этой истории стала настоящей героиней для всей семьи. Родные называют её маленьким ангелом хранителем, потому что в тот день именно она совершила поступок, на который не каждый взрослый был бы способен.