Любимая игрушка миллионов советских детей!
Мы Пенсионеры!👵🏼
Упражнения от остеохондроза!
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, “мушки” в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.
Мы Пенсионеры!👵🏼
Куриные шашлыки в духовке 🍖
Ингредиенты:
Филе куриных бёдер - 800 г
Паприка копчённая, сухой
чеснок, кориандр, соль -
по 1,5 ч/л
Соевый соус - 2 ст/л
Болгарский перец - 1 ч/л
Маринованный лук:
Лук - 100 г
Уксус 6% - 2 ч/л
Укроп - 1 пучок
Щепотка соли
Мы Пенсионеры!👵🏼
Первый выпуск передачи "Поле чудес",с Леонидом Якубовичем,22 ноября 1991 года.
Мы Пенсионеры!👵🏼
У кого был такой ковёр?🗒️
Советские ковры отличались высокой светостойкостью и долговечностью. Они не только служили десятилетиями, но и добавляли уюта.
Мы Пенсионеры!👵🏼
Ручной сепаратор, СССР
Сразу вспоминается детство в деревне, бабушка с дедушкой, незабываемый вкус молока, сметаны, творога...
Мы Пенсионеры!👵🏼
Согласны ? 👍
Мы Пенсионеры!👵🏼
Невероятная польза семян чиа
- Омега-3. Больше в 8 раз, чем в лососе.
- Железо. Больше в 3 раза, чем в шпинате.
- Кальций. В 6 раз больше, чем в молоке.
- Калий. Больше в 2 раза, чем в бананах.
- Магний. В 15 раз больше, чем в брокколи.
- Белок. В 6 раз больше, чем в фасоли.
- Клетчатка. Больше в 2 раза, чем в отрубях.
✅ Также продукт богат антиоксидантами, селеном, фосфором, витаминами А, Д, Е, К, В1, В2, В3.
Мы Пенсионеры!👵🏼
💝 Душевный
Новый канал в MAX
❣✨ ️ЛУЧИК ДОБРА ✨❣️
💢 Большая коллекция
музыкальных открыток
💢 Каждый для себя
найдёт что-то своё
👉 ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ 👈
Этот шкаф и трехстворчатое зеркало был настоящей звездой каждой квартиры СССР
Он не только красиво смотрелся, но и отлично помогал держать всё под рукой (от косметики до расчёсок).
Мы Пенсионеры!👵🏼
Лайфхак с фаршем 👍
Мы Пенсионеры!👵🏼
Столовая в советской школе ❣️
Мы Пенсионеры!👵🏼
Новогодняя закуска из баклажанов 🍆
🔴 Ингредиенты:
- баклажаны - 2 шт
- творожный сыр - 200 г
- маринованные огурцы - 2-3 шт
- чеснок - 2 зубчика
- майонез - 2 ст.л
- чёрный перец - по вкусу
- грецкие орехи - 20-30 г
- яйцо - 1 шт
- панировочные сухари
- листья салата
Мы Пенсионеры!👵🏼
