Витаминные кубики от сезонных простуд🍋❤️🔥Здоровье без лекарств👍
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Лимоны- 3шт.
Имбирь- 100г.
Куркума- 1ч.л.
Черный перец- щепотка
Мед- 2-3ст.л.
- лимоны и имбирь хорошо вымыть, кожуру не чистить, нарезать на кусочки, у лимонов удалить косточки
- все отправить в чашу блендера, добавить куркуму, черный перец и мед, пробить
- готовую массу разложить по силиконовым формам и отправить в морозилку(хранить до 3-х месяцев), либо по баночкам(хранить не дольше 7-14 дней)
Как принимать?
Один замороженный кубик положить в стакан/чашку и залить теплой водой(200-250мл.)
Достаточно 1 кубика в день для поофилактики.
В период простуды можно увеличить до 2 раз в день.
Что внутри этой витаминной бомбочки?
▪️Лимон- база для детокса и заряд витамина С
▪️Имбирь- мощный природный антисептик, который борется с воспалениями
▪️Куркума- тот самый секрет "золотого" цвета и сильный антиоксилант
▪️Щепотка черного перца- важнейший элемент! Пиперин в перце увеличивает усвояемость куркумина из куркумы в 20 раз
▪️Мед- смягчает острый вкус имбиря, перца и куркумы. Содержит ферменты, витамины и микроэоементы, антибактериальные свойства.
📌С осторожностью при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и аллергии на мед и цитрусовые.
Мы Пенсионеры!👵🏼
