🍋 ВИТАМИННЫЕ ЧАИ ДЛЯ ИММУНИТЕТА🍵
Осенью особенно хочется тёплых, ароматных напитков с ягодами, травами и мёдом 🍂 Собрала 4 простых рецепта, которые легко приготовить дома.
🍒 КЛЮКВЕННЫЙ ЧАЙ
• 2 ст. л. клюквы
• 500 мл горячей воды
Клюкву размять, залить горячей водой и настоять 10–15 минут. По желанию добавить мёд.
🫐 СМОРОДИНОВЫЙ ЧАЙ
• 2 ст. л. чёрной смородины
• 500 мл горячей воды
Ягоды слегка размять, залить водой и оставить на 10–15 минут. Добавить мёд по вкусу.
🌿 ЧАЙ С ЧАБРЕЦОМ
• 1 ч. л. сушёного или несколько веточек свежего чабреца
• 500 мл горячей воды
Залить чабрец водой, накрыть и настоять около 10 минут. Можно добавить немного мёда.
🍯МЕДОВО-ЛИМОННЫЙ ЧАЙ
• 1 ст. л. мёда
• сок ½ лимона
• 500 мл тёплой воды
Смешать ингредиенты и пить тёплым. Не добавляйте мёд в кипяток — лучше использовать тёплую воду.
✨Важно ☝️ эти напитки могут быть вкусным дополнением к рациону, но не заменяют полноценное питание и лечение.
💾 Сохраняйте подборку, чтобы все рецепты были под рукой в холодное время года!
Мы Пенсионеры!👵🏼
