Публикация от 27 марта 2026

Свёкла — питание для крови и сердца Польза: ✅Богата железом и фолиевой кислотой — поддерживает кроветворение. ✅Содержит нитраты, которые расширяют сосуды и снижают давление. ✅Улучшает работу печени. 🥗 Совет: ешьте варёную, запечённую или в виде салатов. Сок свёклы тоже полезен, но пить его стоит разбавленным. Мы Пенсионеры!👵🏼