Кефир против стресса? Да! 🥛
Знаете ли вы, что стакан любимого кефира может быть отличным помощником в борьбе со стрессом?
Всё просто: наш кишечник и мозг тесно связаны. Кефир, богатый пробиотиками, поддерживает здоровую микрофлору кишечника. А она, в свою очередь, помогает вырабатывать «гормоны счастья» — серотонин и дофамин.
Так что успокоить нервы можно не только дыханием, но и вкусным и полезным напитком! 😉
Заботьтесь о себе изнутри!
Мы Пенсионеры!👵🏼