Поднимайтесь с кровати плавно
Вашему телу нужно время после сна. Если чувствуете скованность, тяжесть или отеки, начните с легких движений в постели.
💚 Всего пара минут помогут:
✓ Улучшить кровообращение и лимфоток
✓ Снять утреннюю скованность
✓ Подготовить тело к дню
Смотрите видео с простой техникой мягкого пробуждения. Делайте в комфортном темпе.
Мужской стиль | Подписаться