Max

Мудрость востока | Саморазвитие

Закрытый канал
Взрослая ЦА
Прямой пост
Описание канала в MAX

Простые мудрости о жизни, которые помогут найти себя и привести голову в порядок Реклама: ссылка скрыта

Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
35 677
+147день
+233неделя
+1 462месяц
Охват поста
2 371
2 371за 24 часа
2 592в среднем
Вовлечённость
6,7%
6,7%за 24 часа
7,3%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 523 раза в 319 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

93 062
Женская аудитория
ERR 15%

Душевные истории о нашей жизни. Это все про нас и нашу семью. 📲 Подписаны 6 ваших контактов… По всем вопросам vk.cc/cSfu67, clck.ru/3SZQGB Ссылка на канал https://max.ru/join/kntTsQ1x2UOTs-qbQiioDHa6LPHi9Ian5uB64jUMiT0 Купить рекламу: https://telega.in/m/kntTsQ1x2UOTs-qbQiioDHa6LPHi9Ian5uB64jUMiT0

10 000
19 911
Женская аудитория
ERR 43%

Подписано 28 Ваших контактов. Рассказы, новеллы. Цитаты и отрывки из книг. О жизни, надежде и страхе, любви, выборе и судьбе 🧡 РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a4669b0b6c372babc9b0357 Админ 👉 https://clck.su/WeIbr

2 200
57 816
Женская аудитория
ERR 13%

Притчи, мысли и наблюдения о жизни и человеческих отношениях. О простых вещах, в которых каждый узнаёт себя. По рекламе: https://vk.cc/cRYudh

7 000
42 372
Женская аудитория
ERR 11%

Притчи, мудрые мысли и жизненные истории со смыслом. О жизни, людях и том, что действительно важно По рекламе: https://vk.cc/cRYudh

4 500
38 254
Женская аудитория
ERR 10%

Твой гид в мире йоги, мотивации и заботы о себе 🧘‍♀️ Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/yoga-therapy Заявление в РКН: 7514170654

5 600
14 703
Женская аудитория
ERR 65%

Психология & лайфстайл о том, как оставаться в контакте с собой, с любовью и заботой к сложным чувствам 🤍 сотрудничество: MAX - https://vk.cc/cWLvbj Tg - https://t.me/nozmsk Купить рекламу: https://telega.in/m/berezhno_tg

5 000
Формат размещения
5 000

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
2,1
CPV · за показ
2 109
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 2 371/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
2 · все вышли в срок
Посты в канале
Мудрость востока | Саморазвитие
MAX · канал
🌙 Мудрость востока
1 150 просм.13 июля, 22:05
❗️Ему будет плевать на тебя, пока ты не поймёшь, что: Флирт заводит сильнее голых фото. Грамотный игнор вызывает сильнейшие чувства. Достаточно 2 манипуляций, чтобы даже бабник стал верным семьянином. Дорогая, хватит унижаться! Пару трюков с канала "Познай себя" и он не сможет от тебя отлипнуть. Там практикующий психолог пишет как за 1 свидание стать для мужчины королевой и делится техниками, которые позволят любой женщине получить желаемое. Подписывайтесь, жизнь разделится на "До" и "После".
1 210 просм.13 июля, 21:05
Дайте гневу время, прежде чем он заберёт всё Когда гнев поднимается внутри — он требует немедленной реакции. Слова, действия, удара. И в этот момент единственная настоящая сила — это сила остановиться. — Досчитайте до ста. Просто вдохните и медленно считайте в уме. Эти секунды — ваш буфер между эмоцией и поступком. За это время первая волна ярости схлынет, и вы сможете снова думать, а не просто реагировать. — Если рука уже сжата в кулак, представьте, что нужно досчитать до тысячи. Эта мысленная пауза кажется вечностью, но именно она растворяет импульс ударить, сказать жестокое, разрушить то, что строилось годами. Не позволяйте эмоции решать за вас, потому что всё, что сказано и сделано в гневе, позже придётся разбирать в состоянии покоя — но уже с последствиями. 🌙 Мудрость востока
1 302 просм.13 июля, 20:13
На вашей кухне уже есть продукты, на которых можно начать худеть прямо сейчас. Чтобы вес начал уходить не нужно покупать дорогие суперфуды, отказываться от любимых блюд и полностью менять свой рацион. Секрет стройности не в экзотических продуктах, запретах или упражнениях, а в том, как вы сочетаете привычную еду. Вот несколько примеров сочетаний, которые способствуют снижению веса: • гречку сочетайте с курицей, а не со свининой; • свинину - с овощами, а не с картофелем; • творог - с ягодами, а не с бананом. Этот метод внедрили уже более 20 тыс женщин изменения на весах многие отмечали уже в первую неделю. ✅ Без подсчёта калорий ✅ Без взвешивания еды ✅ Без отказа от сладкого ✅ Без дорогих суперфудов Кажется, что так не бывает. Но именно так и работает рациональное питание. Все продукты, необходимые для снижения веса, уже есть у вас дома. Осталось лишь научиться правильно сочетать их в каждом приёме пищи. Именно система рациональных сочетаний продуктов помогает снижать вес без жёстких диет, постоянного чувства голода и изменения привычного образа жизни на 180 градусов. Особенно хорошо этот подход работает у женщин после 40, 50 и 60 лет, когда привычные диеты всё чаще перестают давать устойчивый результат. Получите 4 простых принципа рационального сочетания продуктов в серии бесплатных уроков и начните применять их уже сегодня. На этот раз не придётся долго настраиваться. Просто используйте привычные продукты со своей кухни, сочетайте их по простым правилам — и начинайте худеть уже на этой неделе. 👇👇👇 Получить бесплатные уроки https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1509_ab_ekatbeketovamd_483_case8_1i48
1 165 просм.13 июля, 19:13
Настоящий путь — это не путешествие по миру. Это возвращение внутрь себя 📍Можно пересечь океаны, подняться на вершины гор, пройти тысячи дорог — и всё равно остаться потерянным в глубине души. География не лечит одиночество. 📍Но можно просто закрыть глаза и сделать шаг внутрь себя. Навстречу тому, кем ты являешься на самом деле, без масок и ожиданий. И этот единственный, самый короткий путь — будет важнее всех пройденных километров. Потому что он впервые приведёт тебя домой. 🌙 Мудрость востока
1 565 просм.13 июля, 18:33
🌙 Мудрость востока
1 869 просм.13 июля, 16:05
Почему на тебя никогда не посмотрит богатый мужчина? Потому что, например, ты подзовёшь официанта, подняв руку, что в светском обществе – полнейшее хамство Верхушке общества всё равно, как ты выглядишь. Они формируют впечатление по движениям, в какой момент начинаешь спорить, а в какой решаешь промолчать и даже том, как держишь осанку, а освоить эти знания поможет канал "Делай правильно". Здесь чётко показывают с какими привычками даже простушка будет выглядеть, как аристократка, а какие действия напрочь убьют любой имидж. Почитайте, результат на лицо.
2 001 просм.13 июля, 15:05
Настоящее доверие видно не в разговорах, а в паузах Если в тишине между вами не возникает напряжения, неловкости или желания её заполнить — это и есть связь. Там, где можно просто молчать, чувствуя спокойствие и понимание, — там и есть настоящая близость. 🌙 Мудрость востока
1 966 просм.13 июля, 12:33
🌙 Мудрость востока
2 008 просм.13 июля, 10:05
Москвичи, ловите «Москва 24/7», канал про всё-всё-всё, что происходит в столице, со столицей и рядом с ней. Все самые важные новости и афиша города быстро, качественно и в одной ленте. Подписывайтесь: https://max.ru/msk7days
1 960 просм.13 июля, 09:05
Притча о кузнеце и ученике Кузнец взял помощника за мизерную плату и дал наставление: — Когда я выну полосу из огня и кивну — бей по ней молотом. Ученик сделал, как понял. На следующий день он стал новым кузнецом. Иногда стоит согласиться на малую плату, чтобы получить бесценный навык. Терпение и труд сегодня открывают дорогу к успеху завтра. ❤️ - если понравилась притча 🌙 Мудрость востока
2 239 просм.13 июля, 08:11
🌙 Мудрость востока
2 467 просм.12 июля, 21:05
Он будет скрывать это тщательнее, чем измену… У мужчин есть тайные фантазии и нужды, в которых они не признаются. Почему? Потому что это дает женщине абсолютную власть над ними. Хочешь знать, что делать с его телом и душой, чтобы привязать навсегда? — заходи на канал «Мужские Желания» — Эротическая игра, после которой лишь ты сможешь его возбудить — Love-фразы, после которых твой голос останется в его сознании — Модель поведения, которая заставит его делать всё для тебя Узнай чего он жаждет по-настоящему: https://max.ru/join/D2nRA6blffiMsu9H-3fgVXjBofi2q26jAU4jnc_4yZ8
2 265 просм.12 июля, 20:05
Одна победа не решает всего 📍Настоящий успех — это движение, постоянный поиск нового горизонта. Победили? Отпразднуйте — и ищите следующую цель. Иначе энергия застаивается, азарт гаснет, и вы начинаете жить вчерашним днём. 📍 Многие замирают после первого достижения. Останавливаются, как будто финишная черта уже пересечена. Но без внутреннего голода к большему, без жажды нового вызова — настоящего роста не будет. 📍 Ценность не в титулах или трофеях. Ценность — в самом пути. Как у ребёнка, который учится кататься на велосипеде: радость — не в том, чтобы доехать до забора, а в самом ощущении скорости, баланса, движения вперёд. Победить один раз может быть легко. А вот сохранить вкус к новым вызовам, не бояться снова стать новичком, снова падать и подниматься — вот что делает вас по-настоящему сильным. 🌙 Мудрость востока
2 328 просм.12 июля, 18:33
🌙 Мудрость востока
2 253 просм.12 июля, 16:05
Быть сучкой – настоящее искусство 89% женщин страдают «синдромом скромняшки», из-за чего неловко чувствуют себя в окружении новых людей и стесняются во время общения с мужчинами. Хотя на деле КАЖДАЯ женщина может избавиться от комплексов и стать королевой харизмы – достаточно почитать канал «Быть собой». Здесь объясняют, как прокачать в себе женственность, чтобы окружающие пускали слюнки проходя мимо вас. – Как отвечать на хамство? – Как вести себя, чтобы люди первые знакомились с тобой? – Какие фразы сделают тебя увереннее в глазах окружающих? Подпишись и раскрой свою женскую харизму.
2 402 просм.12 июля, 15:05
Если вы ещё не нашли своё дело — ищите. Не останавливайтесь. 📍Как и со всеми делами сердца, вы узнаете, когда найдёте. Это будет ощущаться не просто как работа, а как продолжение себя. 📍И, как любые настоящие отношения, оно будет становиться глубже, осмысленнее и ценнее с каждым годом. Поэтому ищите, пробуйте, прислушивайтесь к себе. Не останавливайтесь, пока не найдёте. Оно того стоит. 🌙 Мудрость востока
2 478 просм.12 июля, 12:33
🔥 — если понравилась притча
2 539 просм.12 июля, 10:05
Её боялась даже шизофрения. Виктория Истомина — женщина-психолог, которая лечила шизофрению с помощью особенных текстов. Читая её записи, у клиента активировались нейроны в мозге, блокировавшие целые потоки неуместных мыслей. Эти тексты есть на её канале «Вика из однушки». Всего 20 минут чтения в день помогут вашим нейронам подавлять реакции на плохие события, неудачи и прошлые травмы. Через пару дней вы будете рады, что не пролистали.
2 307 просм.12 июля, 09:05
Ты никому ничем не обязан Ты не должен тратить свои силы, время и ресурсы на тех, кто тебе безразличен или кому ты не готов помогать. И точно так же — никто не обязан тебе. Всё, что люди делают для других, делается по их собственному желанию, без требования взаимности. Помощь должна быть комфортной для того, кто её оказывает, без насилия над собой. Если ты помогаешь в ожидании отдачи, а потом обижаешься — это знак мышления нехватки, когда помощь становится скрытой сделкой. Истинная помощь идёт от избытка внутри и не ждёт награды. Она бескорыстна. 🌙 Мудрость востока
2 688 просм.12 июля, 08:11
🌙 Мудрость востока
2 733 просм.11 июля, 21:05
Идеальный отдых существует. Я знаю, как его собрать. 💫 Меня зовут Алена, я эксперт по туризму с 2017 года. Моя философия: никаких типовых пакетов — только маршруты под ваш бюджет и мечты.🔥 🧳🏝️Почему вам стоит читать мои каналы: 📍 Чек-лист: на что реально смотреть при выборе отеля. 📍 Лайфхаки по визам. 📍 Где и когда ловить лучшие предложения. 📍 Разбор направлений: куда поехать осенью / зимой / весной, чтобы не разочароваться. 📍Делюсь специальными предложениями и акциями на отели. 👉 Подписывайтесь на мои каналы: 📲 Telegram 📲 VK 📲 МАХ Давайте знакомиться и планировать ваш лучший отпуск! 🌊
2 516 просм.11 июля, 20:05
Быть счастливым проще, чем кажется 〽️ Настоящее счастье редко приходит с громкими победами. Оно складывается из мелочей: утренней чашки кофе, доброго слова, случайной улыбки, минуты тишины за книгой. Из тысячи почти незаметных штрихов, которые изо дня в день делают нас спокойнее и живее. 〽️ Счастье — это не событие. Это состояние. И мы создаём его сами, когда разрешаем себе быть внимательными к простому и бережными к себе. Не ждите грандиозного повода. Начните с малого сегодня и вы удивитесь, как много света можно собрать по крупицам. 🌙 Мудрость востока
2 564 просм.11 июля, 18:33
Пицца: Переехать к партнёру в другой город, но бросить свою мечту Мохито: Остаться и продолжать строить свою жизнь, но расстаться с любимым человеком Что выбираете? ❤️ - пицца 👍 - мохито 🌙 Мудрость востока
2 701 просм.11 июля, 16:05
Есть типаж женщин, которых невозможно разлюбить… Это не модели с обложек. Это те, кто понял, как работает мужская психика. Они цепляют не внешностью, а знанием мужских желаний, их триггеров и слабостей. Стремишься стать одной из них? Переходи на канал «Женская Сила» — Как говорить так, чтобы он слышал каждое твое слово. — Приемы, которые делают тебя «наркотиком» для его психики. — Секретные паттерны, создающие невероятное влечение без слов. Готова управлять чувствами мужчин? Переходи на канал: @Перейти
2 115 просм.11 июля, 15:05
Настоящие чувства многогранны, и каждая их грань несёт силу ⛩️ Притяжение сердец рождает доверие — основу искренней дружбы. Притяжение умов даёт уважение — восхищение мыслями и глубиной другого. Притяжение тел зажигает страсть — огонь желания и энергию близости. ⛩️ Но лишь когда эти три силы соединяются воедино, рождается подлинная любовь — глубокая, цельная и прочная. В ней есть нежность дружбы, уважение разума и тепло страсти. Именно так создаётся гармония двух душ. 🌙 Мудрость востока
2 770 просм.11 июля, 12:33
🌙 Мудрость востока
2 646 просм.11 июля, 10:05
Секс, после которого он станет твоим фанатом… На мужском теле есть «Зоны Х» — стимулируя их, ты взбудоражишь дофамин мужчины до предела. А там, где дофамин — там желание возвращаться снова и снова… Хочешь узнать, где находятся эти «Зоны Х» и как включать их так, чтобы он тянулся к тебе? Заходи на канал «Голые темы» и узнай👇 Где спрятаны его «Зоны Х» и как их пробуждать без неловкости Три движения в прелюдиях, от которых он теряет контроль Приём после близости, который делает его внимательнее и нежнее Подпишись — и забери карту мужских триггеров удовольствия: https://max.ru/golye_temy
2 243 просм.11 июля, 09:05
Через трудности мы находим внутреннюю мощь Болезни учат ценить здоровье. Несправедливость — глубже чувствовать добро. Напряжённая работа — по-настоящему ценить отдых. Жизнь учит нас контрастами. И часто именно в тени мы начинаем видеть свет. 🌙 Мудрость востока
2 983 просм.11 июля, 08:11
🌙 Мудрость востока
3 076 просм.10 июля, 21:05
❗️Как стать для него ОДНОЙ и единственной — а не просто на «один раз»? Хочешь, чтобы он хотел тебя всегда и молился на ваши отношения, забыл про всех других? Тогда тебе точно надо знать о чем мечтают мужчины, но никогда не скажут о своих желаниях. Скорее на канал к Еве и ты поймёшь, почему мужчины это любят 👇 — ТОП мужских фантазий: он любит сзади, ласкать тебя снизу или жаркий секс наездницы? — Какой вид секса заставляет влюбиться? Мифы о внешности, изменах и мужских фантазиях — Лучшие позы в постели, которые нравятся мужчинам — 4 главных совета, как сохранить страсть в отношениях даже если вы давно вместе — Как сочетать гармоничную семейную жизнь с улётным интимом за гранью Подписывайся на канал и узнай 3 главный секрета от которых мужчинам сносит крышу, сразу забирай 5 фишек: https://max.ru/privat_college
1 943 просм.10 июля, 20:05
Будь внимателен к мелочам Относись серьёзно даже к мелким деталям. Важные послания жизни редко приходят громко и сразу — чаще они раскрываются постепенно, через обыденное: привычки, случайные встречи, ошибки, маленькие победы, тихие разговоры. Именно из этих деталей складывается понимание — себя, других, своего пути. Чем внимательнее ты к ним, тем яснее и осмысленнее становится твоя жизнь. Остановись, присмотрись, прислушайся. Иногда ответ скрыт не в глобальном, а в том, на что ты раньше не смотрел. 🌙 Мудрость востока
3 031 просм.10 июля, 18:33
❤️ — если понравилась притча 🌙 Мудрость востока
3 047 просм.10 июля, 16:05
МУЖЧИНЫ ОБСУЖДАЮТ ЖЕНЩИН😉 Да-да, у нас тоже есть свои "сплетни" И знаешь, что самое удивительное? Это не про внешность и не про секс. Речь о том, что для нас действительно важно. О чем вы, женщины, даже не догадываетесь. Да, ты можешь быть эффектной. Но если рядом с тобой мужчина вечно в напряжении — он надолго не задержится. А если ты даришь покой и искренность – он не захочет уходить. «Мужчины о женском» — покажет мужскую логику изнутри. Узнай, что действительно ищет мужчина👇
2 289 просм.10 июля, 15:05
4 твёрдых «никогда»: 📍Не делитесь планами заранее — это создаёт иллюзию завершённого и крадёт энергию для действий. Тише идёшь — дальше будешь. 📍Не судите людей по внешности — красота субъективна. То, что вам кажется обычным, для другого может быть драгоценным. 📍Не предавайте свою честность — особенно перед собой. Совесть настигнет и не даст идти вперёд. 📍Не давайте в долг больше, чем готовы потерять — даже самый надёжный человек не застрахован от обстоятельств. 🌙 Мудрость востока
3 435 просм.10 июля, 12:33
🌙 Мудрость востока
3 408 просм.10 июля, 10:05
Цифры начали повторяться не просто так 11:11. 22:22. 10:10. Сначала ты просто замечаешь их краем глаза. Потом они появляются снова. На часах, в чеках, в номерах, в датах. Что-то пытается обратить твое внимание туда, куда ты давно не смотришь: в деньги, в выборы, в отношения, в усталость, которую уже невозможно объяснить обычным «просто период такой». В канале Лианы Кочетовой цифры читают как подсказки. Не сухо, не сложно, а так, чтобы ты начала видеть связь между знаками и тем, что происходит в твоей жизни. Внутри ты поймешь: 💫 где у тебя утекают деньги, силы и удача; 💫 почему один и тот же сценарий возвращается под разными лицами; 💫 какие цифры в твоей дате рождения отвечают за доход и выбор; 💫 что в тебе давно просится наружу, но ты это глушишь; 💫 какой знак сейчас нельзя оставлять без внимания. Если цифры уже стучатся в твое поле, не делай вид, что это случайность. Подпишись на канал Лианы и начни читать то, что давно пытается с тобой заговорить.
2 068 просм.10 июля, 09:05
Цифры начали повторяться не просто так 11:11. 22:22. 10:10. Сначала ты просто замечаешь их краем глаза. Потом они появляются снова. На часах, в чеках, в номерах, в датах. Что-то пытается обратить твое внимание туда, куда ты давно не смотришь: в деньги, в выборы, в отношения, в усталость, которую уже невозможно объяснить обычным «просто период такой». В канале Лианы Кочетовой цифры читают как подсказки. Не сухо, не сложно, а так, чтобы ты начала видеть связь между знаками и тем, что происходит в твоей жизни. Внутри ты поймешь: 💫 где у тебя утекают деньги, силы и удача; 💫 почему один и тот же сценарий возвращается под разными лицами; 💫 какие цифры в твоей дате рождения отвечают за доход и выбор; 💫 что в тебе давно просится наружу, но ты это глушишь; 💫 какой знак сейчас нельзя оставлять без внимания. Если цифры уже стучатся в твое поле, не делай вид, что это случайность. Подпишись на канал Лианы и начни читать то, что давно пытается с тобой заговорить.
1 803 просм.10 июля, 09:05
Как наслаждаться жизнью, когда всё не так хорошо? ✔ Наслаждение жизнью — не результат идеальных обстоятельств, а навык замечать моменты покоя сквозь хаос. Насладиться кофе, дождём, смехом друга. Жизнь продолжается не где-то в будущем, а прямо здесь — между проблемами. ✔ Начните с малого: сегодня найдите три вещи, которые остаются хорошими. Запах хлеба, чистые простыни, песня из соседней квартиры. Повторяйте завтра. Жизнь не станет проще, но вы станете устойчивее. ❤️ — если было полезно 🌙 Мудрость востока
3 446 просм.10 июля, 08:11
🌙 Мудрость востока
3 739 просм.9 июля, 21:30
Учёные доказали: 5 минут смеха заменяют подорожавший шоколад и сессию у терапевта ​Серьёзно, когда вы в последний раз просто выдыхали и искренне смеялись, а не судорожно листали ленту новостей? Стресс копится, задачи растут, а кукуха тихонько пакует чемоданы. ​Расслабиться — это на самом деле просто. Не нужно медитировать часами под звуки тибетских чаш. Достаточно зайти в «Строчки психолога». ​Это канал с короткими, жизненными и смешными цитатами, над которыми хохочут даже самые суровые психотерапевты. Расслабьтесь, подпишитесь: строчки психолога
2 813 просм.9 июля, 20:30
Кто ваш самый близкий человек? Позвоните тому, о ком только что подумали. Скажите «Я люблю тебя» или «Я ценю тебя» — без повода. Не откладывайте тепло на потом. Жизнь слишком коротка, чтобы ждать «удобного случая». Простое «Привет» или искреннее слово может сделать чей-то день светлее. Действуйте сейчас — потом может быть поздно. 🌙 Мудрость востока
3 640 просм.9 июля, 18:33
🌙 Мудрость востока
3 646 просм.9 июля, 16:05
Женщинам, которые отдают всю себя, изменяют чаще всего. Это жестокая правда, которую я поняла на собственном опыте. Я была «хорошей». Жертвовала своими интересами ради него. А в ответ получила предательство Мужчины не ценят тех, кто ради них забывает о себе. Они ими пользуются. Я вытащила себя сама из этого болота. А свой путь от раздавленной жертвы до уверенной в себе женщины, я описываю в канале @Черезсебя Там мой личный опыт о том, как стать той, до которой бывший больше никогда не дотянется. Хватит обслуживать чужое эго. Пора выбирать себя 👇
2 671 просм.9 июля, 15:05
Взращивай уверенность — это изменит всё 📍Став увереннее, ты перестанешь: - сравнивать себя с другими - зависеть от чужого мнения - ждать идеального результата с первого раза ✔Но уверенность не приходит сама. Её нужно растить — через опыт, через действие, через преодоление. ✔Делай то, что страшно, пробуй, даже если нет гарантий, продолжай, когда трудно. Именно так закладывается фундамент твоей внутренней силы — прочный, незыблемый, твой. 🌙 Мудрость востока
3 455 просм.9 июля, 12:33
🌙 Мудрость востока
3 496 просм.9 июля, 10:05
Переживания убивают ваш мозг Даже легкие потрясения способны разрушить нейронные связи, что может привести к серьезным последствиям — амнезии, Альцгеймеру и деменции. Чтобы не поддаваться стрессу и сохранить рассудок в сложных ситуациях — укрепляйте свою психику особыми манулами. Их собрал канал «НИ ГОНИ» Читайте около пяти минут перед сном — и с каждым новым днем тревоги и стресса в вашей жизни будет всё меньше. Если не пролистаете — в будущем скажите себе спасибо.
2 612 просм.9 июля, 09:05
Уверенность — это не громкий голос и не напор Это тишина внутри, когда нет суеты, когда ты знаешь, кто ты, чего хочешь и где твои границы. Она растёт постепенно: из прожитого опыта, из принятых ошибок, из понимания своей цены. Не за день. Не после одной победы. А шаг за шагом — как фундамент, который держит всё остальное. 🌙 Мудрость востока
3 549 просм.8 июля, 21:34
🌙 Мудрость востока
3 519 просм.8 июля, 21:05
⚡ Она перестала стареть в 35 лет, а сейчас ей 56 Йоко Тахакаси — японская медсестра, которая замедлила старение клеток на 78%, начав практиковать йогу. Ей почти 60 и у неё не болят суставы, не тревожит сердце и она не сидит на диетах. Её клетки перестали стареть, когда она начала использовать практику «медитативного восстановления». Эта практика и многие другие собраны на канале «Люба ЙОГА» Читая этот канал даже пожилой человек обретёт силу и гибкость за 7 дней, а организм начнет стареть медленнее. Причём достаточно 5 минут в день: https://max.ru/lubayoga
2 134 просм.8 июля, 20:05

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.