Публикация от 17 апреля 2026

Как победить утреннюю прокрастинацию ☕️ Создай стартовый ритуал — одно и то же действие перед началом работы ☕️ Мозг любит шаблоны: ритуал снижает сопротивление первому шагу ☕️ Сигналом может быть что угодно: кофе, конкретное место, список задач на бумаге ☕️ Знакомая обстановка автоматически переключает мозг в режим продуктивности ☕️ Проблема не в лени — в отсутствии привычного алгоритма запуска ☕️ Первый шаг — самый тяжёлый: ритуал берёт его на себя