Чувства — не враги, а сигналы:
☁️ Грусть напоминает о ценности того, что было важно
☁️ Гнев указывает на нарушенные границы
☁️ Тревога предупреждает о необходимости внимания
☁️ Подавленные эмоции не исчезают — исчезаете вы
☁️ Не обязательно быть «в ресурсе» каждый день
☁️ Достаточно быть живым и настоящим
Позволяйте себе чувствовать.