Публикация от 27 января 2026

Пальчиковая гимнастика Самое простое лекарство от забывчивости находится у вас на руках. Кончики пальцев напрямую связаны с речевыми и мыслительными центрами. Попробуйте упражнение: Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя их в кольцо с большим пальцем: Указательный + Большой Средний + Большой Безымянный + Большой Мизинец + Большой А теперь — в обратном порядке (от мизинца к указательному). Сначала делайте каждой рукой отдельно, потом двумя одновременно. Когда движения станут автоматическими — упражнение перестанет работать. Тогда ускоряйтесь! Ясный ум требует тренировки.