Представьте, что вы — телефон. Вы же не даете телефону
разрядиться до 0%, пока он не выключится?
Почему же вы доводите себя до полного истощения? Чувствуете первые признаки усталости — «подзарядитесь».
🍃15 минут тишины.
🍃Прогулка.
🍃Стакан воды.
Не ждите «выключения».
