Принцип «Зато»
Психологический трюк для сложных дней. Когда случается неприятность, всегда добавляйте слово «Зато».
🍃 Я опоздал на автобус... ЗАТО прогулялся и подышал воздухом.
🍃 Я потратил много денег... ЗАТО купил качественную вещь.
🍃 Я устал... ЗАТО я сегодня много сделал.
Учите мозг искать плюсы. Это меняет гормональный фон с тревоги на удовлетворение.
