Публикация от 2 ноября 2026

Печень трески: витамин D из банки Печень трески — это уникальный продукт, который содержит огромное количество витамина D и витамина A. Витамин D необходим для усвоения кальция и здоровья костей, а также для работы иммунной системы. Витамин A полезен для зрения и кожи. Кроме того, печень трески богата омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают сердце и сосуды. Важно: из-за высокого содержания витамина A и D нельзя есть печень трески каждый день (возможна передозировка жирорастворимых витаминов). Норма — 1-2 раза в неделю по 30-50 граммов. Осторожно при панкреатите и желчнокаменной болезни. Моё здоровье