Публикация от 30 октября 2026

Морская соль для ингаляций: работает ли Ингаляции с морской солью (или физраствором) — популярный метод при насморке и кашле. Соль не убивает вирусы, но она увлажняет слизистую и разжижает слизь, помогая ей выходить. Важно: для ингаляций нельзя использовать кухонную соль с йодом и добавками. Нужна аптечная морская соль (или готовый физраствор) без красителей и ароматизаторов. Паровые ингаляции запрещены при температуре и детям до 3 лет (риск ожога дыхательных путей). Для детей лучше использовать небулайзер с физраствором. Это безопасно и эффективно. Моё здоровье