Публикация от 29 октября 2026

Яблочный уксус: где правда, а где миф Яблочный уксус — популярное средство для похудения и снижения сахара. Он содержит уксусную кислоту, которая действительно может немного замедлить опустошение желудка и сгладить скачок сахара после еды. Но эффект этот очень скромный. Нет доказательств, что яблочный уксус «сжигает жир» или растворяет камни в почках. В чистом виде уксус опасен для зубной эмали и слизистой желудка. Если используете — разбавляйте водой и пейте через трубочку. Противопоказан при гастрите, язве и рефлюксе. Не используйте как замену полноценному питанию. Моё здоровье