Публикация от 26 октября 2026

Сельдерей: клетчатка и скрытая соль Сельдерей на 95% состоит из воды, что делает его низкокалорийным продуктом с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника и помогает контролировать аппетит. Он содержит апигенин — антиоксидант, который поддерживает работу сосудов. Но есть нюанс: сельдерей накапливает натрий. Если у вас гипертония, не увлекайтесь сельдерейными соками в больших объемах. Лучше добавлять его в салаты и супы, а не пить литрами. Моё здоровье