Публикация от 26 октября 2026

Почему бросить курить так сложно Никотин — один из самых сильных наркотиков. 🔹 Частые причины: — Физическая зависимость. — Ритуалы (кофе, перерыв). — Страх набрать вес. 🔹 Что делать: — Использовать никотиновые пластыри. — Заменить ритуал на жевание семечек или мятной жвачки. — Обратиться к психотерапевту. Мое здоровье