Публикация от 13 октября 2026

Черная смородина: витамин C и поддержка сосудов Черная смородина — один из лидеров по содержанию витамина C. Она укрепляет сосуды, поддерживает иммунитет и помогает при склонности к кровоточивости десен. Антоцианы в её составе защищают клетки от окислительного стресса. Смородина также богата калием и витамином K. Добавляйте свежие или замороженные ягоды в чай, йогурт и смузи. Моё здоровье