Публикация от 11 октября 2026

Финики: природная энергия и калий Финики богаты калием, который поддерживает работу сердца и мышц. Они содержат клетчатку, помогающую пищеварению, и антиоксиданты. Финики быстро дают энергию, но из-за высокой калорийности их нужно ограничивать. Норма — 2-3 плода в день, лучше без глазури и добавок. При диабете финики едят с осторожностью из-за высокого содержания сахара. Моё здоровье