Публикация от 8 октября 2026

Почему трескаются пятки? Трещины на пятках — не просто эстетическая проблема. Они могут говорить о внутренних нарушениях. Основные причины: · Дефицит витаминов A, E и группы B (особенно B3 и B5). · Нехватка цинка и омега-3 жирных кислот. · Грибковая инфекция (шелушение и зуд). · Сахарный диабет (нарушение кровоснабжения стоп). · Сухая кожа от частого мытья с мылом. 🔹 Что делать: · Увлажнять кремом с мочевиной (5–10%) ежедневно, на ночь — с носками. · Делать тёплые ванночки с содой (1 ст.л. на 2 л воды) 2 раза в неделю. · Добавить витамины в рацион: морковь, рыба, орехи, зелень. Важно: если трещины глубокие и кровоточат — исключите диабет (сдайте глюкозу и HbA1c). Мое здоровье