Чем опасен храп для партнера, а не для вас
Мы привыкли считать храп проблемой того, кто спит рядом. Но исследования говорят об обратном.
Храпящий человек может страдать апноэ — остановками дыхания, которые он не замечает.
А партнер теряет до 1-2 часов сна каждую ночь из-за шума.
Хронический недосып партнера повышает его риск гипертонии и депрессии.
Если вы храпите, проверьтесь у сомнолога — это забота обо всей семье.
Мое здоровье