Публикация от 3 октября 2026

Оливковое масло: жиры для сердца и сосудов Оливковое масло богато мононенасыщенными жирами, полезными для сердца. Оно снижает «плохой» холестерин и повышает «хороший». Антиоксиданты в составе защищают сосуды от воспаления. Лучше выбирать нерафинированное масло Extra Virgin. Используйте его для салатов и холодных блюд, а не для жарки. Мое здоровье