Публикация от 1 октября 2026

Кефир: пробиотики для кишечника и иммунитета Кефир содержит живые probiotic-бактерии, полезные для микробиоты. Они улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет. Кефир также богат кальцием и белком, важными для костей и мышц. Он помогает при запорах и вздутии. Выбирайте кефир без сахара и добавок, срок годности которого не более 5-7 дней. Мое здоровье