Публикация от 25 сентября 2026

Почему сводит ноги по ночам и при чем тут магний? Судороги в икрах — частая жалоба пациентов после 40 лет. Магний действительно участвует в расслаблении мышц, но дефицит — не единственная причина. Часто проблема кроется в нарушении электролитного баланса, обезвоживании или варикозе. 🔹Если вы пьете магний, а судороги не проходят — проверьте уровень калия, кальция и сделайте УЗИ вен. Не занимайтесь самолечением: бесконтрольный прием магния может вызвать диарею и проблемы с почками. Мое здоровье