Публикация от 20 сентября 2026

Нога на ногу нарушает кровоток Сидите часами в позе нога на ногу — и не замечаете, как немеют стопы. 🔹 Частые причины: — Пережимается подколенная вена. — Замедляется венозный отток от ног. — Со временем повышается риск варикоза и тромбоза. 🔹 Что делать: — Менять позу каждые 15-20 минут. — Держать ноги ровно или на небольшой подставке. — Разминать стопы и голени. — Пройти проверку вен, если есть тяжесть в ногах. Мое здоровье