Публикация от 11 сентября 2026

Почему после алкоголя болит голова Похмелье — это не просто обезвоживание. Это интоксикация. 🔹 Что происходит: · Алкоголь превращается в ацетальдегид — токсичное вещество. · Печень тратит ресурсы на его переработку. · Организм теряет воду и электролиты. · Расширяются сосуды мозга — отсюда головная боль. · Нарушается сон — вы не отдыхаете, даже если спали. 🔹 Что помогает: · Вода с электролитами (не просто вода). · Яйца (цистеин помогает печени). · Банан (калий). · Не пить кофе — усилит обезвоживание. · Не принимать парацетамол — токсичен для печени вместе с алкоголем. 📌 Лучшее лечение похмелья — не пить. Всё остальное — облегчение симптомов. Мое здоровье