Публикация от 9 сентября 2026

Стоматит: почему язвы во рту появляются снова? Стоматит — это болезненные язвочки, которые возвращаются у многих. 🔹 Причины: · Травма (прикусил щёку, острая еда). · Снижение иммунитета (после болезни, стресса). · Дефицит железа, витаминов В12, фолиевой кислоты. · Пищевые аллергены (кислое, солёное, орехи, шоколад). · Гормональные скачки. · Стресс и недосып — тоже триггеры. 🔹 Что помогает заживлению: · Сода + вода (0,5 ч.л. на стакан) — щелочная среда. · Облепиховое масло — наносить на язву. · Раствор хлоргексидина (полоскать 2–3 раза в день). · Исключить кислую и острую еду на время. 🔹 Профилактика: · Включить в рацион яйца, печень, рыбу (B12, железо, фолиевая). · Следить за гигиеной рта. · Не кусать слизистую и есть медленно. Мое здоровье