Зачем нужны слёзы? Помимо эмоций
Слёзы — это не только про грусть и радость. У них есть важные физиологические функции.
🔹 Виды слёз:
1. Базальные — постоянно увлажняют глаз, защищают от пыли и бактерий.
2. Рефлекторные — при попадании соринки, ветра, лука.
3. Эмоциональные — реакция на сильные переживания.
🔹 Полезные факты о плаче:
· В эмоциональных слезах есть гормоны стресса (кортизол, пролактин) — мы их буквально выводим!
· Плач снижает боль (выделяются эндорфины).
· Слёзы содержат лизоцим — фермент, убивающий бактерии.
🔹 Когда плач — проблема:
· Неконтролируемый плач без причины — возможны депрессия или гормональный сбой.
· Сухость глаз — синдром Шёгрена, недостаток базальных слёз (часто при аутоиммунных болезнях).
Если глаза красные и сухие — используйте увлажняющие капли и делайте перерывы в работе за экраном.
Мое здоровье
